Мы с Сергеем планируем выпустить аудиокассету с этими (и дополнительными) убеждениями, которые читает Горин своим гипнотическим голосом под специальную музыку и шумы… Эту кассету надо будет слушать по специальному графику – и вы заметите настоящие изменения. Но это для довольно-таки ленивых.
Даже без такой кассеты эти заповеди вполне можно усвоить, для чего надо: повторять, думать, вспоминать, стараться включить их в свою жизнь. Самое главное – быть последовательным на пути к цели и предпринимать для ее достижения некоторые усилия.
Глава 18.
Упражнения по повышению уверенности в себе
Утро красит нежным цветом
Стены древнего Кремля.
У меня при всем при этом
До получки – ни рубля.
Михаил Векслер
OSV:Для начала я хочу, чтобы ты представил себе какую-нибудь ситуацию из своей жизни, причем достаточно яркую и притом положительную. Например, ситуацию, когда тебе было очень весело в компании, или когда ты качался на качелях, или ты спускался на санках с горы. Или еще что-нибудь положительное, приятное.
Надеюсь, ты можешь вообразить эту ситуацию в виде картинки. А теперь попробуй увидеть эту картинку в двух различных вариантах:
а) Когда ты видишь эту ситуацию как бы собственными глазами (в НЛП это называетсяассоциированнымобразом);
б) Когда ты смотришь на себя со стороны, и видишь на картинке и себя, и остальных, и все предметы вокруг (в НЛП это называетсядиссоциированнымобразом).
А теперь скажи, какая из двух картинок вызвала у тебя большереальных телесных ощущений?Могу спорить, что первая.
Образ или цель воспринимаются психикой как реальные, если они появляются в форме первой картинки, то есть когда ты видишь нечтоассоциировано —так, словно сам находишься внутри своего образа, словно ты являешьсяучастникомсобытия, о котором вспоминаешь.
Тот факт, что большинство людей не понимают такого простого различия между этими двумя видами внутренних мысленных образов – есть самая главная и единственная причина того, почему большинство людей никогда не достигают своих целей.
Можно до посинения, до зеленых чертиков в глазах представлять самого себя уверенным и сильным. Но если ты не дашь своему мозгу несколько ключевых указаний на то, как попастьвнутрь этих образов – утебя ничего не получится. Ты никогда не получишь доступа к тем огромным ресурсам, о которых мечтаешь.
Поэтому могу поручиться, что когда ты вспоминаешь ситуацию по типу"а",то впечатления гораздо сильнее. Тут ты больше вживаешься в происшедшее, оно как бы снова начинает происходить «здесь и сейчас».
Теперь потренируйся: сначала вспомни картинки по типу "б" (когда ты видишь себя и смотришь на себя со стороны), а потом войди в картинку, так, чтобы ты увидел картинку по типу "а" – своими глазами. Научись делать такой переход для любой картинки. (И можно еще раз обратить внимание на то, как от такого перехода меняются ощущения).
1. Теперь я хочу, чтобы ты смог представить себе ситуацию, когда ты был уверенным при общении с девушкой. Когда все шло, как по маслу, и ты полностью контролировал ситуацию. Ведь было такое, пусть много лет назад, правда?