Можете считать, что вам крупно повезло, если из-под пера сразу же начнут выходить слова и фразы. В основном же, автоматическое письмо начинается с рисования таких фигур как эллипс или круг. Возможно, вы напишете несколько слов зеркальным письмом. Не важно, что у вас получится вначале. Регулярно упражняйтесь — и ваши способности разовьются. Результаты не заставят себя ждать. Кроме того, вы обнаружите, что можете писать часами, не чувствуя при этом усталости. Название письма — «автоматическое» — вполне себя оправдывает.
Если вы правша, попробуйте писать левой рукой (и наоборот) — не исключено, что тогда вы достигнете гораздо лучших результатов.
Мое письмо абсолютно от этого не зависит, но я знаю нескольких людей, использующих только не главную в работе руку при автоматическом письме.
Освоив процесс, можете пользоваться автоматическим письмом при исследовании своих прошлых жизней. Неподвижно сидя в ожидании первого импульса, подумайте о том, как вам хочется вернуть память об одном из своих прежних существований. По желанию, можно либо думать об определенном прошлом воплощении, либо положиться на случай.
Я предпочитаю пользоваться автоматическим письмом, чтобы вернуть память о связанных с текущими проблемами или трудностями конкретных периодах времени из минувших жизней. Чтобы сделать это, нужно ожидать первого движения ручки, думая о том, что препятствует вашему развитию в настоящем.
Несколько лет назад одна из моих студенток осталась после занятий, чтобы рассказать мне о появившемся у нее страхе перед посещением церкви. Моника была застенчивой и скромной женщиной и постоянно теребила в руках сумочку, рассказывая о своей проблеме. Она заметила, что каждый раз, отправляясь в церковь, испытывает все возрастающее беспокойство. В надежде разрешить эту проблему, стала занимать место сразу у входа, возле самой двери. Здесь она действительно чувствовала меньшее напряжение, но оно все-таки не исчезло совсем. Моника была религиозной женщиной и любила посещать службу, невозможность ходить в церковь ее очень расстраивала. Кроме того, мне стало известно, что она перестала ходить в кино и другие общественные места. Странно, что она, отказавшись от походов в кинотеатры, еще могла посещать мои занятия. Оказалось, она пришла ко мне только по настоянию своей соседки, которая заверила ее, что я смогу помочь решить эту проблему.
Моей первой мыслью было провести гипнотическую регрессию, но тут я вспомнил, что ей хорошо давалось автоматическое письмо. Предложил ей с помощью этого метода вернуть память о том инциденте в прошлом, после которого у нее возникла проблема. На следующей неделе Моника вернулась с ответом.
В первый раз, когда она попыталась использовать автоматическое письмо для установления причины своих затруднений, стала такой напряженной, что ничего не получилось. Поэтому следующим вечером перед началом сеанса она выпила немного джина с тоником. Не рекомендую практиковать такой способ, но Монике он помог расслабиться в нужной степени. В первые несколько дней у нее из-под пера выходила всякая чепуха, но она упорно продолжала свои попытки. В конце концов получила ясное послание.
Ручка написала: «Очень устала. Нет решения проблемы. Маркус продолжает оскорблять меня днем и ночью. Нет физического насилия, но к этому близко. Постоянные моральные оскорбления. Иду вечером к Рэнольду. Маркус запрещает, но все равно иду. Там двадцать человек сидят в маленькой комнате.