Есть много разных типов снов. Есть примеры пророческих снов, позволивших взглянуть в будущее. Кошмары — это сны, основанные на страхе. Вдохновенные сны могут решать проблемы, которые озадачивали нас, когда мы бодрствовали. Вот почему мы так часто просыпаемся утром с ответами на задачи, которые были для нас неразрешимыми, когда мы отправлялись спать. Телепатические и ясновидческие сны дают нам психические озарения о мотивах и поведении других. И точно так же, как мы телепатически общаемся с людьми, мы можем телепатически общаться во сне и со своими животными. Проблема, конечно, в том, как помнить сон, когда мы проснёмся. К счастью, здесь могут помочь дневники снов. Ложась спать в ожидании сна, скажите себе, что наутро будете помнить свои сны.
Проснувшись, вы вспомните что-то из снов, которые видели. Запишите их так быстро, как только можете. Делая это, вы, вероятно, вспомните больше подробностей сна, а иногда к вам может вернуться воспоминание всего сна. Чтобы достичь в этом хороших результатов, требуется практика, но как только вы их достигнете, ваш дневник снов станет чрезвычайно ценным ресурсом, который будет помогать вам во многих областях вашей жизни.
Вы можете также, отправляясь ко сну, сказать себе, что ваш сон будет о вашем животном. Вы можете ещё больше уточнить характер сна, если захотите. Возможно, вы захотите поговорить во сне со своим любимцем. Вы можете решить, что хотите увидеть во сне своё животное и выяснить, почему оно ведёт себя определённым образом. Возможно, ему не нравится кто-то, и вы хотите узнать, почему. Возможно, оно ведёт себя странно, и вы хотите узнать, что было причиной этой перемены в поведении. Что именно у вас за проблема — не имеет значения. Ответы часто приходят в результате снов, направляемых таким образом. Если, когда вы просыпаетесь на следующее утро, ответ не приходит, продолжайте запрашивать тот же сон каждую ночь, пока не получите ответ.
Вероятно, что вы тоже фигурируете в снах вашего животного, поскольку сейчас известно, что животным снятся сны о реальных событиях их жизни. Исследователи их Массачусеттского Технологического Института (MIT) обнаружили, что животные видят продолжительные и сложные сны, касающиеся повседневных переживаний. В одном интересном эксперименте Мэтью Уилсон, адьюнкт-профессор по изучению мозга и распознавания MIT, и аспирант Кенвэй Люи обучали дрессированных крыс бежать по круговой дорожке, за что те получали в награду еду. Мозговая деятельность крыс записывалась, когда они бежали и когда они спали. Когда крысы бежали, в области мозга крыс, имеющей отношение к памяти, создавалась уникальная комбинация состояний нейронов. Затем исследователи проверили более сорока эпизодов «быстрого сна» крыс; у животных, как и у человека, большинство снов наблюдается в период быстрого движения глаз. Примерно в половине зафиксированных эпизодов крысы воспроизводили ту же мозговую деятельность, что уже регистрировалась при их беге по дорожке. Фактически, подобие было столь точным, что исследователи обнаружили, что могут точно определять, в каком месте дорожки находилась крыса во время сна, и бежала она или стояла спокойно.3
ОСОЗНАННЫЕ СНЫ
Осознанные, или ясные (люцидные), сны — это особый вид сна, в котором вы сознаёте, что спите, и можете направлять свой сон так, как пожелаете. Эту способность, попрактиковавшись, может развить каждый.