День жаркий, но сидеть в тени и наблюдать полусонным взглядом красоты
природы вам приятно.
Медленно покачиваясь в кресле, вы чувствуете, как веки наливаются
тяжестью, очередная волна расслабления окатывает тело и убаюкивает вас.
Да. Вы готовы уснуть и все еще раскачиваетесь в удобном кресле. Ваши
глаза закрыты, вы ни о чем не думаете и полностью отдаетесь во власть
убаюкивающего движения.
Вы чувствуете, как кресло плавно поднимается на несколько
сантиметров в воздух, и ощущение полета расслабляет вас еще больше.
Кресло медленно скользит к ступенькам, спускающимся к великолепной
зеленой лужайке, и вас охватывает блаженное чувство.
О, как приятно и покойно сидеть в кресле, медленно поднимающемся над
землей все выше и выше. У вас под ногами лежит чудный, волшебный
ландшафт.
И вот кресло начинает набирать скорость. Это очень забавно, и по
мере того, как скорость полета увеличивается, вы расслабляетесь все
больше и больше. Расслабление полное, всеобъемлющее. Вы чувствуете полный
покой, тихую радость и всепроникающее расслабление.
Вы чувствуете, как пальцы ног холодит нежный ветерок, и расслабление
распространяется по всему телу. Ветерок начинает ласкать ступни ног. Его
прикосновения трепетны, нежны и напоминают легкий, согревающий массаж,
который действует расслабляюще.
Ветерок касается ваших щиколоток и коленей, вы сознаете, как
прекрасен успокаивающий, расслабляющий и неспешный полет сквозь
пространство на удобном кресле-качалке.
Вы летите по небу ослепительной голубизны навстречу пушистым
облакам, восхищаясь их элегантными танцами.
Волна расслабления приливает к бедрам, и вы ощущаете, что ноги
полностью расслаблены; настолько расслаблены, что ощущение становится
иллюзорным, нереальным. Вам кажется нежеланным и бессмысленным любое
движение ног.
Взглянув на землю, далеко внизу вы видите береговую линию. Вы
отчетливо различаете пляж и накатывающиеся на песок волны. Глядя на
непрерывное, вечное движение перекатывающихся волн, вы расслабляетесь.
Расслабление увеличивается тысячекратно.
Ласковый и нежный морской бриз проникает в живот и поднимается на
уровень груди, и расслабление от ног переходит к желудку и легким.
Под поцелуями ветра расслабляются мышцы плечевого пояса, и
расслабление проникает в руки. Они наливаются тяжестью, и последние следы
напряжения исчезают из ладоней и пальцев.
Как покойно и приятно расслабиться в этом замечательном кресле,
летящем над морской гладью.
Ветерок приятно холодит шею и лицо, и расслабление проникает в
каждую клеточку тела. Почувствуйте, как расслабляются мускулы лица и
спадает напряжение вокруг глаз. Волна расслабления поднимается к затылку
и погружает все тело в блаженную истому.
Вы настолько расслаблены, что вот-вот погрузитесь в сон, и когда он
приходит, вы чувствуете, как кресло слегка снижается и уносит вас сквозь
пространство и время в блаженную даль, оставляя мирские тревоги далеко
позади.
Теперь прямо под вами лежит тропический остров сказочной красоты,
обрамленный сияющим на солнце золотым песком. Вы видите, как волны
разбиваются о коралловый риф. Звук накатывающейся на скалу волны
действует на вас успокаивающе.