EzoBox.ruБиблиотека эзотерики

Все упражнения начинаются с ощущенияТ, а заканчиваютсяX. В один день делается не более 4 упражнений (упражнение + еще 2–3, в зависимости от нездорового органа). Начинают упражнение с области правой ключицы (а), либо с носоглотки (рис. 2а, 26). Собираем ощущение Т размером с небольшой кулак в области ключицы, перемещаем его вниз до начала бедра, переходим в промежность и идем по середине передней поверхности тела вверх до лица, захватывая губы, полость рта и середину нижней челюсти с носоглоткой. Ощущение тепла перемещается под поверхностью кожи. Затем переходим на левую область ключицы и спускаемся вниз до бедра (б). После этого возвращаемся обратно тем же путем к исходной точке (а). Таких проходов делаем по три на каждое ощущение. Это первый вариант прохода ощущений. Можно это сделать так же, как изображено на рис. (2в): из (а) достигаем тем же путем (б), после чего переходим на центральное направление, идем вверх до конца, переходя затем вновь в исходное положение (а). Таким образом повторяем так же три раза каждое ощущение. Затем переходим ко второму этапу этого упражнения, выполняя аналогичные проходы сзади, начиная с проекции (а) "права по спине, достигая (б) также двумя вариантами. Сзади делаем также по 3 прохода на каждое ощущение. Упражнение имеет вариант. Ощущение тепла представляется как бы цилиндром, который перекатывается под кожей в направлении от правой ключицы до начала бедра, затем от промежности до носоглотки, переходит на левую ключицу, скатывается с них и снова переходит в промежность и двигается к носоглотке.

Работая со стороны спины, стараемся особенно ярко представить эти ощущения аналогична тому, как мы это делаем в упражнениях на позвоночнике.

Упражнение 2."Трон сердца" — при заболеваниях сердечнососудистой системы, толстого и тонкого кишечника, нервных расстройствах, внутричерепном давлении, при легочных заболеваниях, болезнях суставов (рис. За и 36):

а) начинаем с левой ладони, охватываем лишь мизинец (1), поднимаемся по внутренней поверхности руки до подмышечной области, далее идем по дуге (2), как это показано на рис. За, поднимаясь по середине грудной клетки до яремной ямки, затем опускаясь — далее через правую подмышечную область опускаемся до внутренней правой руки, таким же образом до правой ладони, также охватываем лишь мизинец; затем возвращаемся тем же путем аналогично вновь в левую ладонь (1);

б) вновь поднимаемся вверх из левой ладони по внутренней поверхности руки до подмышечной области и переходим назад, проходя по дуге (3), как это показано на рис. 36 (вид сзади), далее в правую подмышечную область, затем вниз по внутренней поверхности правой руки до ладони, охватывая лишь мизинец, затем возвращаемся тем же путем, проходя грудную клетку сзади по дуге (3) и через левую подмышечную область вновь в левую ладонь. Затем повторяем «а» и «б» еще раз, совершая таким образом всего 4 прохода;

в) далее переходим в область 4, то есть на внутреннюю область голеней и коленных суставов. Собираем здесь максимальные ощущения последовательно в каждой ноге, держим несколько секунд и повторяем это по 2 раза.

Все этапы упражнения лучше делать на Т + П; затем на П, затем на X + П. Заканчиваем этапом «в» на максимальном ощущении Т, начинать всегда следует с левой ладони.

Упражнение 3. "Качели для души и сердца" — при заболевании перикарда сердца и органов грудной полости (рис. 4а и 46).

Начинаем с левой ладони, охватывая лишь 2 пальца — мизинец и безымянный, поднимаемся вверх по внутренней стороне руки до подмышечной области, затем по дуге идем к середине в точку (3) у основания грудины. В (3) останавливаемся на 2–3 секунды и одновременно идем чуть вглубь, затем продолжаем двигаться в правую подмышечную область, далее спускаемся вниз по правой руке аналогично и симметрично левой, после чего возвращаемся тем же путем до левой ладони. Это один проход спереди. Постарайтесь его выполнять примерно за 10 секунд, не считая остановок.

После этого также начинаем с левой ладони, поднимаемся вверх по руке до подмышечной области, переходим на спину, проходя ее также по дуге, но не останавливаясь, — в правую подмышечную область, затем также по внутренней поверхности руки спускаемся до ладони, охватывая лишь безымянный палец и мизинец. После этого тем же путем возвращаемся назад до левой ладони. Это один проход сзади.

Постарайтесь при этом уложиться примерно в 10 сек. Выполняя упражнение, сделайте 4 таких прохода на каждое ощущение: 1 — спереди, 1 — сзади и вновь 1 — спереди, 1 — сзади.