Сядьте на пятки, скрестив ноги и повернувшись лицом друг к другу. Свет должен быть
приглушен, предпочтительно упражняться при свечах.
Пользуясь обеими руками, начинайте прикасаться ко всему вашему телу от макушки до
носков. (Избегайте тех частей вашего тела, к которым бы вы не хотели, чтобы прикасалась ваша
партнерша, обходя область гениталий или оставляя их напоследок.)
Ваша партнерша должна своими руками следовать за вашими, прикасаясь к каждому месту,
к которому только что прикоснулись вы.
Поменяйтесь ролями: пусть теперь ваша партнерша дотрагивается до своего тела, а ваши
руки будут сопровождать ее движения.
Глава 9
Любовью можно заниматься в течение всей жизни
В даосизме наши тела рассматриваются как микрокосмы ' естественного мира,
поэтому мы должны представлять себя и свою сексуальность меняющимися подобно
временам года: весна, лето, осень, зима. В соответствии с таким представлением, даосские
мастера обладали способностью еще раз повторять этот круговорот, переживая вторую весну в
пожилом возрасте. Посвятив жизнь поискам бессмертия, они нашли в Сексуальном Кунфу
истинный источник молодости. В самом деле, все современные учения показывают, что активная
сексуальная жизнь является необходимым условием для противостояния действию старения и
укрепления здоровья. Здесь мы рассмотрим, как секс действительно может помочь вам продлить
жизнь и что особенно вы должны знать об изменениях вашей сексуальности.
Секс и старение
Вы никогда не можете быть слишком молоды, чтобы читать о сексе и старении. На Западе
мы склонны думать о старении как о чем-то, что произойдет когда-то попозже в жизни, но процесс
старения начинается с момента рождения, и наша сексуальность меняется каждые несколько лет.
Как выразился об этом Кинси: «Шестилетний или восьмилетний ребенок, вдруг начавший
интересоваться проблемами старения, затем почти всю свою жизнь оказывается в выигрыше по
отношению к моменту времени, к которому он мог бы оказаться вовлеченным в этот процесс,
процесс старения»1.
Отсюда можно сделать вывод: «Чем скорее вы прочтете эту книгу, тем лучше будет для
вас».
Вы также никогда не можете быть слишком стары для того, чтобы читать эту книгу, так как, в
соответствии с Дао, секс — активность, свойственная всему периоду жизни, возможная и
желательная до самого последнего дня. На Западе старого мужчину, все еще сохраняющего
интерес к сексу, могут счесть развратником — «грязным стариком». В даосизме вы никогда не2
столкнетесь с таким предрассудком, наоборот, секс всегда воспринимался как нечто очень
важное для здоровья и долгожительства мужчин и женщин в пожилом возрасте, или того, что
сейчас называют поздним периодом взрослости. Такие представления присущи не только
китайцам. Сравнительные исследования различных культур показали, что секс жизненно важен
для 70 процентов пожилых мужчин и для 80 процентов пожилых женщин.
В Соединенных Штатах наблюдения, проведенные Consumer Reports, показали, насколько в
действительности отношение к сексу пожилых людей отличается от существующего культурного
стереотипа: среди обследованных более 80 процентов женатых мужчин и 70 процентов неженатых