Одна из первых вещей, что вы узнали касательно метода Сильва, – как использовать свое воображение, чтобы расслабить свое физическое тело. Теперь вы делаете следующий шаг и узнаете, как использовать воображение в качестве средства коммуникации, чтобы сознательно работать со своим разумам в ментальном измерении, что в свою очередь отражается в физическом измерении.
КАК МГНОВЕННО ВЗБОДРИТЬСЯ
Техника управления пробуждением применима в любое время, когда вы дремлете, или спите, или испытываете упадок сил. Это может, например, случиться, если вы едете дамой после поздней деловой встречи.
Как и все другие приемы метода Сильва, эта техника применяется на альфа-уровне, после описанного выше предварительного программирования.
Она включает пять шагов, и эти пять шагов в той или иной форме можно найти во всех других приемах метода Сильва. Каждый шаг важен, если вы . пропустите хоть один из них, велика вероятность того, что техника не сработает. Вот эти пять шагов:
1. Опознать существующую ситуацию.
2. Поставить себе цель.
3. Создать план достижения поставленной цели.
4. Применить метод, который вы запланировали.
5. Быть уверенным, что добьетесь успеха.
ТЕХНИКА УПРАВЛЕНИЯ ПРОБУЖДЕНИЕМ
Вот как использовать управление пробуждением, чтобы оставаться бодрым подальше:
Если вы чувствуете сонливость и вам хочется спать, но вы не должны уснуть, особенно если вы за рулем, сверните на обочину, выключите мотор и войдите в альфа-уровень методом 5 – 1.
На уровне мысленно скажите себе: «Мне хочется спать, но я не хочу уснуть; я хочу быть в полном сознании, чувствовать себя бодрым и здоровым».
Потом скажите себе: «Я буду считать от 1 до 5– При счете 5 я открою глаза, буду в полном сознании, чувствуя себя бодрым и здоровым. Мне не будет хотеться спать, я буду совершенно бодрым».
Медленно считайте про себя: 1, 2, 3; при счете 3 мысленно напомните себе, что при счете 5 «я открою глаза, буду в полном сознании, чувствуя себя бодрым и здоровым».
Затем медленно считайте до 4 и 5; при счете 5, открыв глаза, мысленно скажите себе: «Я в полном сознании и чувствую себя бодрым и здоровым: чувствую себя лучше чем прежде».
Помните, очень важно быть абсолютно уверенным, что вы будете чувствовать себя взбодренным.
Это вроде того, как вы предполагаете заключение договора о продаже. После того, как вы показали потенциальному клиенту, как может ему помочь ваш товар, и он согласился, вы предполагаете, что он собирается купить. Действуйте так же при использовании ментальной техники по методу Сильва. Применив формулу, предполагайте, что она сработает. Действуйте так, словно она сработат. Сделайте вид, что она сработала. Даже если вам не кажется, что она сработала, притворитесь, что вам кажется, что она сработала. Обманите себя и притворитесь, что вы чувствуете себя свежим и бодрым, и вы почувствуете себя свежим и бодрым.
Настройтесь на то, что вы готовы на все, чтобы это произошло, и Уилли получит ваше сообщение.
ТЕХНИКА УПРАВЛЕНИЯ ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ
Врачи утверждают, что большинство головных болей, возможно 90 процентов, имеют причиной перенапряжение. Некоторые имеют органическую природу. «Имеете» вы головную боль, вызванную органическими причинами, или «чувствуете» боль, вызванную напряжением, вы можете научиться снимать боли при помощи «техники управления головными болями».