напряженность музыки постепенно ослабевает, мы вводим нежную и
эмоционально волнующие куски — «душевную музыку». И наконец, на
завершающей стадии музыка становится успокаивающей, плавной,
неритмичной и задумчивой.
Использование телесной работы
Ответы тела на холотропное дыхание у разных людей значительно
отличаются. В большинстве случаев учащенное дыхание вызывает прежде
всего более или менее яркие психосоматические проявления. Как ранее
уже отмечалось, физиология дыхания говорит о подобной реакции как о
«синдроме гипервентиляции» и описывает его как стереотипную
физиологическую реакцию, заключающую в себе главным образом
напряжения в руках и в ногах («карпопедальные спазмы»). Но к
настоящему времени мы провели сеансы холотропного дыхания более чем с
тридцатью тысячами людей и обнаружили, что такое представление
неправильно.
Существует множество индивидов, у которых учащенное дыхание,
продолжающееся достаточно долго, приводит не к классическому
«синдрому гипервентиляции», а наоборот, к постепенному расслаблению,
сильным сексуальным ощущениям и даже мистическим переживаниям. У
другихжеразвиваются напряжения в различных частях тела, но
совершенно отличным от «карпопедальных спазмов» образом. Более того,
продолжающееся частое дыхание ведет не к дальнейшему усилению
напряжений, ибо за критической верхней точкой следует глубокое
расслабление. И подобная последовательность в некоторой степени
напоминает оргазм при половом акте.
При повторных холотропных сеансах общее количество мускульных
56
напряжений и сила эмоций, видимо, вообще уменьшается. Это говорит о
том, что учащенное дыхание, растянутое на продолжительный отрезок
времени, вызывает химические изменения в организме таким образом, что
становится возможным прорвать физические и эмоциональные блоки,
связанные с различными травматическими воспоминаниями и сделать их
доступными для внешней разрядки и обработки.
Физические проявления, которые наблюдаются в различных частях
тела,
являются
не
просто
физиологическими
реакциями
на
гипервентиляцию. Они обладают сложной психосоматической структурой, а
в отношении вовлеченных в них индивидов обычно и конкретным
психологическим смыслом. Иногда они представляют какую-то усиленную
разновидность напряжений и болей, известных индивиду из повседневной
жизни, когда они выходят на поверхность либо как хронические недуги,
либо как симптомы, которые возникают в периоды эмоционального или
физического
напряжения:
усталости,
недосыпания,
болезненного
истощения или употребления алкоголя или марихуаны. В других случаях
они могут распознаваться как возобновление недугов, от которых индивид
страдал в младенчестве, детстве и подростковом возрасте либо во время
сильного эмоционального потрясения в последующей жизни.
Эти старые напряжения могут высвобождаться двумя различными
путями. Первый из них включает катарсис и абреакцию — разрядку
сдерживаемых физических энергий, через дрожь, судорожные сокращения
мышц, выразительные движения телом, кашель, отрыжку и рвоту, плачь,
крики или другие виды голосового выражения. Это механизм хорошо
известный традиционной психиатрии с поры опубликования Зигмундом