Для этого достаточно использовать ту технику восприятия энергии впечатлений, о которой я уже упоминал. Каждый вечер перед сном нужно только «прокрутить» в своей памяти всю последовательность событий, произошедших с вами за день, обращая особое внимание на пространственные перемещения. То есть необходимо мысленно пройти тот маршрут, который прошло ваше тело за прожитый день, стараясь не пропустить ни одного элемента выписанного вами узора. Не обязательно стараться увидеть все увиденное вами, достаточно просто обозначить основные пункты пройденного пути. И тогда громадная часть той энергии, которая воспринимается «солнечным» телом, окажется соединенной с вашим "я".
Это проще сказать, чем сделать. В первые дни ваше внимание будет постоянно отвлекаться, и вы, скорее всего, заснете раньше, чем дойдете до конечной точки. В этом случае все ваши усилия окажутся безрезультатными (кольцо обязательно должно быть замкнуто), но если вы будете продолжать свои попытки, то вам обязательно удастся сделать это.
Первое, что вы при этом ощутите, — прилив энергии, который помешает вам заснуть. Продолжительность вашего сна сократится до 4–5 часов, при этом первое время вы будете чувствовать себя уставшим и невыспавшимся. Но в действительности вы будете выглядеть гораздо более свежим, чем обычно.
Через несколько дней в вашей памяти сами по себе начнут всплывать «воспоминания», которые казались давно забытыми. Здесь достаточно просто позволять им «прокручиваться» перед глазами. Если вам удастся соединить их со своим «я», то есть осознать их значение как факта вашей биографии, вашего большого «солнечного» тела — прекрасно, но не старайтесь во что бы то ни стало решить эту задачу. Со временем все элементы мозаики сложатся в одну картину. Примерно в это же время вы начнете видеть проблески "светящегося мира" — искрящегося пространства, заполняющего все пустоты нашей реальности. В дальнейшем это видение станет устойчивым, но это может потребовать много времени.
Главное же, в чем вы убедитесь, — это в «запрещенности» ваших действий. Ощущение такое, как будто вы упираетесь в плотный барьер, не позволяющий двигаться дальше. Есть совершенно четкое осознание «чуждости» этого барьера, который хотя и проходит внутри вас, но установлен не вами. И есть понимание того, что при некоторых условиях барьер может быть преодолен. Словом, это опыт, который проще пережить, чем описать. И именно он является одним из элементов, с которых начинается изменение нашей внутренней картины мира.
Что же касается другой стороны развития ЗВЕЗДНОГО тела, то главное здесь — осознание способности к дальнодействию. То есть надо просто убедиться в том, что мы можем физически, «осязательно» воспринимать любой объект, на каком бы расстоянии от нас он ни находился.
Начать проще со своего собственного тела. Здесь есть один секрет, и связан он с положением языка. Когда кончик вашего языка прижат к верхнему небу, вы замыкаете так называемый "канал управления", используя который, можно научиться «осязать» любую часть тела. Просто сосредоточьтесь, например, на области пупка, и через какое-то время вы почувствуете «прикосновение» к этой области и одновременно возникновение некого «уплотнения» в пространстве между языком и небом, которое будет восприниматься вами как существующее одновременно и в области пупка. То есть это проще ощутить, чем описать, а при должном старании ощущение будет безошибочным. Вы действительно убедитесь в своей способности создавать некое «поле», которое вы можете свободно перемещать внутри своего тела.