Самое простое и самое таинственное — это правильный ритм. Каждый процесс имеет внутреннюю ритмическую основу, и если мы действуем в соответствии с ней — мы не затрачиваем никаких усилий. Но такое случается крайне редко, обычно мы или торопимся, или не успеваем.
Основной регулятор нашего взаимодействия с реальностью — дыхание. Можно сказать, что дыхание — это мост между мирами. Полностью остановив дыхание, мы достигаем абсолюта, ускорив его ритм настолько, что его ритм не улавливается нашим сознанием, мы достигаем абсолюта иного уровня — двух крайних точек нашего мира. Этого добиться достаточно сложно, но между этими крайними точками есть несколько промежуточных точек, промежуточных ритмов, каждый из которых соответствует нашему пребыванию на определенном уровне реальности. И эти ритмы достижимы для человека.
В обыденной жизни человек живет как бы между мирами, в искусственно созданной структуре, отгораживающей его от реального мира. Здесь нет источников той энергии, которая необходима ему для саморазвития, зато есть огромное количество хищников и паразитов, питающихся в его энергии. Никакое движение вперед невозможно, если не вырваться из этого мира. А единственный способ здесь — установление одного из правильных ритмов дыхания.
В принципе, этот ритм устанавливается сам собой по мере нашего продвижения вперед. Более того, для того чтобы он стал устойчивым, необходимо предварительно очистить нашу внутреннюю структуру от всех чуждых элементов, надо увеличить количество личной силы до определенного уровня. Но на какое-то время правильный ритм может установить и человек, живущий обычной, обыденной жизнью. И те впечатления, та энергия, которую он получит из этого опыта, может изменить всю его жизнь.
Техника достаточно проста. В непосредственной близости от нас находятся два уровня реальности, один из которых — «жизнь» — ближе к СВЕТУ, а другой — минералы, «камни», образующие в своей совокупности "неорганическое тело земли", — ближе к ТЬМЕ. Для того чтобы обрести ритм любого из этих уровней, достаточно установить связь с одним из объектов этого мира. Объект должен быть достойным — если дерево, то самое высокое, если гора, то самая крутая в округе. То есть объект действительно должен выступать для вас символом того мира, частью которого он является.
Следующий этап — сосредоточить на нем все органы чувств: взгляд (не нужно пялиться в одну точку, просто внимательно, деталь за деталью, рассматривайте объект), слух (если он не звучит, постарайтесь выделить ту тишину, его "звуковую тень", которую он отбрасывает на многоголосье мира), обоняние (сосредотачиваясь на кончике носа, вы можете ощутить если не запах, то определенную «плотность» запаха объекта, как бы далеко от вас он не находился), осязание (здесь нужен определенный навык: вы как бы распространяете границы своего тела в сторону объекта до появления ощущения его формы в структуре вашего большого тела). Вряд ли вам удастся сразу же добиться всего перечисленного, но для первого этапа это и не обязательно.