После мытья с мылом ванну необходимо снова наполнить чистой водой и влить в нее заранее приготовленный настой трав. Как правило, температура такой очищающей ванны составляет 36–39 °C, но возможны ее изменения в ту или другую сторону в зависимости от вашего желания и состояния здоровья. Лежать в настое нужно 10–15 минут. После такой ванны не нужно обливаться чистой водой. Активные вещества трав должны остаться на коже – тогда их лечебное действие продлится. Такие ванны принимают 2–3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта.

Обычно, чтобы приготовить отвар растения для большой ванны, нужно взять 700 г, а на более низкую ванну – 500 г высушенных и измельченных трав либо по 2,5–3 кг измельченных свежих растений. Положить эти травы в большое ведро, залить водой и довести до кипения. После этого их настаивают 40–60 минут. Затем, закрыв ведро марлей, отфильтровывают настой, сливая его в ванну. Для детей концентрация настоя в ванночке должна быть вдвое меньше, чем для взрослых. А так как сама детская ванночка в 5–10 раз меньше взрослой, то травы требуется в 10–20 раз меньше, чем на большую ванну для взрослого.

Для приготовления ванн можно приобрести травы в аптеке, но лучше всего необходимые травы заготавливать заранее всей семьей в лесу или поле.

Для ванн можно собирать грубые части лекарственных растений, то есть всю наземную часть травы, а также употреблять молодые ветки, кору, корни облепихи, ивы, малины, черной смородины, шиповника, барбариса, боярышника, а также листья березы, липовый цвет, хвою сосны, ели, кедра, пихты, почки деревьев и т. п.

Травяные ванны – великолепное природное средство очищения. Они также укрепляют здоровье, повышают защитные силы организма. Ну и конечно, очень важно, что многие из этих ванн еще и помогут вам в лечении ваших заболеваний.

Вот перечень болезней, с которыми нельзя принимать эти процедуры. Это любое острое заболевание, а также повышенное спинномозговое давление, отек мозга, открытый туберкулез легких, обширная пневмония, миокардит, инфаркт миокарда, коронариты, гипертония, острые флебиты, цирроз печени и трофические язвы.

Проводить травяные процедуры можно только в эмалированных ваннах, пластмассовые и оцинкованные для этого непригодны.

Нельзя принимать лечебные ванны сразу после еды (можно спустя час-полтора). Лучше принимать ванну рано утром или вечером. Если вы принимаете ванну перед сном, то необходимо применять травы, снимающие напряжение, успокаивающие.

При приготовлении настоя для лечебных ванн надо точно выполнять рецептурные дозировки и рекомендации.

Третий канал обмена веществ определен кожно-волосяным покровом. Через кожу организм частично дышит, усваивая до нескольких процентов кислорода и других летучих веществ. Через кожу поступают также пары воды и эфиры.

Кожа способна испарять до 3–4 кг жидкостей во время потогонного процесса. Примерно столько же она способна и потреблять в то время, когда организм сильно обезвожен. Через кожу можно как вывести, так и ввести много необходимых веществ для лечения и оздоровления организма.