Если вы будете научным образом практиковать эту технику Крийи, то вы никогда не сойдете с этого пути. Реализация ощущения радости в позвоночнике будет неограниченной. Каждое магнетизирование позвоночника посредством циркуляции прохладного и теплого тока, правильно произведенное, дает ощущение безграничной реализации в позвоночнике. Эта радость стоит выше всех материальных радостей. Вы найдете, что это высшее счастье привлекательней искушений эмоций и инстинктов. Эта техника Крийи изменит сознание вашей души от идентифицирования с мимолетно возникающими телесными ощущениями и направит к алтарю позвоночника, где царствует вечно новая, вечно существующая сверхсознательная радость.
Когда вы привыкнете к этому практикованию прохлады и теплоты, то вам ничто в мире не понравится больше Крийи, и ваш мозг будет спокоен и ясен, потому что ваше сознание будет централизовано на позвоночник. Ничего в мире нельзя сравнить с этим ощущением. Однако вы должны практиковаться. Бог никогда не ответит, прежде чем вы не будете знать закона. Позвоночник является Его любимым местопребыванием.
В наши дни с неуравновешенной жизнью и несовершенной материальной цивилизацией, с длинными часами работы, в погоне за материальными благами, вы должны распределить свое время в зависимости от ваших занятий.
Если вы хотите увеличить практикование техники Крийи, то вам надлежит обратиться за советом к вашему Гуру-Учителю, к Свами Йогананде или к Содружеству Самореализации. Когда же вы заметно прогрессировали и получили разрешение увеличить практикование техники Крийи, то вы сможете настолько развиться, что будете способны практиковать эту технику 108 раз, медленно одну за другой. Тогда ток потечет автоматически и переживаемая вами радость будет неописуемой.
Общий итог по применению Крийи
Звук “ОУ”, вместе с дыханием, входящим внутрь позвоночника, нужно образовывать положительно, также как и звук “И”, с дыханием, текущим вниз позвоночника. Этот звук не создается ртом, но только дыханием глубоко во рту.
Прохладное дыхание и жизненный ток нужно ощущать поднимающимися от копчика к Духовному Глазу.
Вдох продолжается со счетом 1—12.
Теплое дыхание и жизненный ток нужно ощущать текущим вниз по позвоночнику во время выдоха. Выдох должен продолжаться со счетом 1—12.
Как вдох, так и выдох должны быть одинаковой продолжительности и их нужно производить медленно.
Звук “ОУ” со вздохом и звук “И” с выдохом создают полную магнетизацию позвоночника.
Практикуйте эту магнетизацию позвоночника медленно, без остановок, одно упражнение за другим, за одно занятие по 14 раз.
Это упражнение не простое и будет отчасти неуспешным, если вы не вызовете и не почувствуете ощущения прохлады и тепла. Продолжайте это упражнение, пока вы не почувствуете их.
Практикуйте эту жизненную технику магнетизирования позвоночника 14 раз рано утром до завтрака и 14 раз до отхода ко сну, приблизительно через 3 часа после еды, т. е. практикуйте это упражнение с пустым желудком и только в хорошем физическом состоянии.
Эта техника является основанием седьмой ступени самореализации и ее нужно практиковать ежедневно.
Следуйте Божественным законам
Тот, кто сознательно и искренне будет практиковать эту технику, будет продвигаться по пути самореализации. Запомните, что “там, где воля, там и путь”. Запомните также, что вашим первым и самым главным занятием должно быть общение с Богом, потому что вы не можете исполнять ваших мирских занятий, не воспринимая сил от Бога.