Мысли, наполненные заботами, являются привычкой. Они воздействуют как ядовитое вещество на мозг. Хорошим намерением является поэтому начать “пост от забот”, начиная с одного часа по утрам и с одного часа в обеденное время и по 3 часа вечером. Совершенно не давайте проникнуть ни одной мысли, которая вызывает заботы, в ваш ум в это время. Затем расширьте это время на целый день, затем на неделю, а затем и на целый месяц. Вскоре вы сломите хитрую власть этой привычки мысленной озабоченности, и тогда вы сможете навсегда отказаться от них.
Затем вам необходима хорошая ментальная пища для оздоровления ума. Прежде всего вам необходимы смех и радость. Дружите с жизнерадостными людьми, потому что смех и радость прилипчивы. Присоедините к этой диете смелость и мудрость. Переварите это хорошо зубами вашего внимания. Запомните, что особенные привычки можно культивировать только посредством особенных действий, которые образуют привычки. Практикуйте следующую технику при обучении передачи мыслей кому-либо другому:
Вся энергия должна быть сконцентрирована в мозгу.
а) Освободите от напряжения тело.
б) Оттяните энергию от моторных нервов и мускулов.
в) В то время, когда энергия оттянута от сенсорных нервов, концентрируйтесь глубоко на мозг.
г) Производите по временам выдох, легко дышите.
д) Настройте ум на покой.
ж) Правильно схватите руку того лица, мысли которого вы хотите прочитать. Прикажите ему концентрироваться на какой-либо предмет. Постарайтесь прочувствовать импульс, который протекает от его нервов в ваши нервы и затем в ваш мозг.
При передаче мыслей применяйте тот же самый прием, единственно направляя поток мыслей из вашего мозга и нервов к другому лицу.
3. ГДЕ Я НАШЕЛ ЕГО И УСЛЫШАЛ ЕГО ГОЛОС
(Переживание, рассказанное Свами Йоганандой)
Часть I
Много лет тому назад в Индии я бродил по опаловым синим морским берегам. Сумерки набросили пелену тишины на всю окрестность, и звезды появились и засияли на небе. Небосвод небесного храма говорил мне о присутствии высшего Всемогущего “Я”, которого я усердно искал. Я наблюдал за бушующими, шумными волнами и хотел знать — играет ли с ними Бог. Я боялся увидеть Его бушующее и гневное расположение духа, которое выражается в Нем разбивающимися о берег пенящимися морскими волнами. Я вздрогнул и отвратился от Его гневного простора и от пылкой борьбы волн Его природы, и я всматривался в более нежное выражение Вездесущего. Повернувшись в сторону берега, я увидел дерево, которое приветливо махало своими ветвистыми руками, чтобы порадовать меня более приветливым возвышенным видом. Я едва услышал ритм нежной колыбельной песни, призывную песню, которая, как я почувствовал, исходила от великого Бога. Затем, приняв во внимание приветствующие меня нежные веточки Божиих рук, я захотел увидеть Его громадный вид в Природе, и так я побежал в темную неизмеримую таинственную долину неба и искал увидеть Его и поиграть с Ним. Напрасно искал я Его в покрытом облаками, в украшенном гирляндами звезд небесном пространстве, которое скрывается за ужасно молчащей пустотой. Несмотря на то, что Он был невидим смертными глазами и неслышным был Его голос, однако я неопределенно почувствовал, что Он был очень близок, играя со мной в прятки за джунглями моего сердца, отступая и избегая меня каждый раз, когда я Его почти что поймал.