16. Расслабься. Избавься от напряжения. Оставь страхи и беспокойства. Медитируй. Учись уравновешенности, душевному самообладанию. Уравновешенность есть йога. Спокойствие есть йога.
# Йога
1. Йога это не просто физическая культура или философия. Это религия и образ жизни.
2. Напряженность и взволнованность, поспешность и нервозность характерны для сегодняшней жизни. Если бы люди применили практически некоторые из основных принципов йоги, им было бы значительно легче совладать со сложностями своего существования.
3. Йогические упражнения помогают расслабить тело, так же как и ослабить нервное напряжение.
4. Йога воздействует непосредственно не столько на мускулы, сколько на железы.
5. Йога придает особое значение нравственной дисциплине.
6. Дисциплина тела и ума есть неотъемлемая часть Йоги.
7. Последователь йоги должен обладать правдивостью, чистотой, терпимостью, терпением, смирением, смелостью, состраданием и искренностью.
8. Пранайама (дыхательное упражнение) предназначена для расслабления, которое необходимо для медитации.
9. Если ты пропускаешь солнечные лучи через линзу, они могут сразу зажечь вату. Точно так же, если ты собираешь рассеянные лучи ума и фокусируешь их на Атму, ты обретешь чудесный духовный свет, духовную силу и вечное блаженство.
10. Если ты вольешь воду в необожженный глиняный кувшин, последний сразу сломается. Но обожженный кувшин сохранится долгое время. Это здоровое тело должно разрушиться со временем. Но, обожженное огнем йоги, оно остается здоровым и сильным столько времени, сколько пожелает йог.
# Основы религии
1. Бытие есть Бог или Брахман.
2. Всякое изменение заключает в себе движение.
3. Изменение есть рост и рост есть изменение.
4. Бездеятельное знание плачевно.
5. Всегда стремись быть первым в добродетели.
6. Смирение есть источник всех добродетелей.
7. Знай, что все есть суета, кроме Бога.
8. Молитва есть ключ к обители вечного блаженства. Поэтому молись искренно.
9. Прежде, чем вступить на духовный путь, убей вожделение.
10. Кто знает свое собственное «Я», тот знает Бога.
11. Не губи свою душу излишней едой и питьем.
12. Молитва и медитация являются главными опорами религии.
13. Служить святому значит разделять с ним его добродетельные качества.
14. Искренняя преданность контролирует ум и чувства.
15. Молитва, служение, преданность и медитация обеспечивают твой успех в жизни.
16. Будь решительным и твердым в вере.
17. Желание возникает только при чувстве несовершенства.
18. Привязанность есть признак страдания. Зло происходит от привязанности.
19. Нет лучшего глаза, чем знание. [!м.б. это один абзац???]
Нет лучшего обета, чем быть праведным.
Нет большего горя, чем привязанность.
Нет большего счастья, чем отречение.
Нет лучшего друга, чем гуру. Для перехода через ужасный океан Самсары нет более надежной лодки, чем Сатсанга.
20. Милосердие есть высшая добродетель. Всепрощение есть высшая сила. Знание Атмана есть высшее знание.
# Афоризмы
Смысл всего существования заключается в эволюции или в постоянном осуществлении новых идеалов.
Став даже императором всего мира, ты едва ли сможешь наслаждаться истинным Покоем и Блаженством.
Неправильное образование и плохое общение превращают невинных людей в отъявленных негодяев.