В этот раз я взяла с собой очень мало вещей. Мы с сыном намеревались много ходить пешком. Еду я тоже не взяла, решив, что найдем ее по дороге. Мне было немного стыдно из-за того, что совсем не забочусь о том, что будет есть мой сын. Выходя из автобуса, я вытащила еще один багаж – чемоданчик сына. И удивлялась, как же так, что я оказывается взяла с собой еще и его чемодан, но совсем про него забыла. В чемодане оказались газеты, и выяснилось, что детский чемодан вовсе не наш, а одного дядьки-туриста. Я обрадовалась, что не придется нести чемодан. Все люди, вышедшие из автобуса, разбрелись. Мы, как и многие, пошли по горной дороге. В горах был густой лес, когда лес сменился на полянки и можно было смотреть, я увидела, что мы уже залезли довольно высоко: мы могли обозревать красивый вид сверху. Я удивилась, что мы так быстро поднялись на половину горы. Я пообещала сыну, что когда мы залезем на самую верхушку, оттуда вид будет еще круче. Однако мне было печально, оттого, что я так давно не была на этой горе. Я радовалась, что смогу показать это место сыну, с другой стороны мне казалось, что ему этого не хочется, и он радуется горе не больше чем какому-нибудь мультику… Мы лезли. Сын помалкивал, но я знала, что ему не хочется лезть. Когда почти долезли до верхушки, я увидела, что наша вершина не самая высокая на этой горе. Слева была еще одна огромная скала, более лысая чем наша. Но на нее нельзя было просто так перейти. Эти две скалы были разделены у самой земли. Поэтому нам пришлось сперва спуститься. У подножия второй огромной скалы шла вереница туристов, они толкали друг друга. Для безопасности был устроен забор из сетки-рабицы, нам с сыном пришлось еще обходить и этот забор, который преградил нам путь. Все-таки наша очередь скоро подошла и мы полезли. На эту вершину лезть было сложно. Потому что туристы толкались, гора была лысая и очень крутая. Зацепиться было не за что. Под ногами были совсем незначительные уступчики, выдолбленные в камне альпинистами, но они помогали слабо. Я подалась правее, чтобы хотя б не толкаться. Сын тоже лез. А там, правее, почему-то с горы лился поток, словно водопад. Но он не падал, а плавно стекал по почти отвесному склону гору. И дно у него было из щебенки. Как все держалось непонятно. Мои руки и ноги стали утопать в щебенке на дне потока, и мне стало удобнее цепляться. Офигев от нелогичности, как такое может быть, я проснулась
Медитация в горах
Автор: Елена vattukvinnan, 16.08.2011
Интересная визуализация возникла после дыхательных практик в горах, куда мы выезжали группой.
…Я плыву посреди океана на надувном матраце. Погода солнечная и удивительно, что меня совершенно не пугает мое одиночество посреди безграничного океана, я спокойна, мне даже комфортно. Вот появляется «лунная дорожка» (лунная, потому что по воде) и я вижу остров – город, замечательный, как в сказке. Я перемещаюсь к нему и это уже просто большой дом, как раз размером с этот остров. Я сажусь на 1 этаже в кресло, покрытое белым пледом или шкурой и пью чай, сосредоточившись на своих мыслях. Интересно, что я отметила, что здесь нет конкретного времени суток, такое чувство, что время и пространство слились в таком мгновении, что можно сказать, что это и утро и день и вечер, все подойдет, может даже ночь (если белая). Вообще эти краски меня заворожили, я даже вспомнила про Алису в стране чудес, где все пили чай за столом и там то же речь шла про время. И тут на башне то же есть часы, я как-то очень быстро перемещаюсь к ним, делаю то, что нужно, очень ловко как-то и механизм заработал! Пока я попиваю чаек внизу в часах идет «чистка». Песчинки все сначала пенятся-мылятся, затем высушиваются-продуваются и так далее, в общем марафет наводится. Я обращаю внимание вокруг и вдруг вспоминаю сон про белых медведей, местечко как раз похожее, только атмосфера совсем другая. Медведи то же ведут себя по другому, они сидят на перилах как сфинксы и караулят дом верно и преданно. Эти медведи, днем белые, ночью становятся серыми волками из другого моего сна, которые тоже охраняли дом. Оказывается это один и тот же образ, главная функция которого оберегать и охранять. Они ненавязчивы и еле заметны. Сейчас я чувствую себя здесь хозяйкой и мне очень нравится это место, вокруг все чисто и нет ничего лишнего. Я пью чай, любуюсь морем и небом в «безвременьи», а процесс идет сам собой. Если говорить про воду и ее поверхность, то было ощущение полного баланса, которым просто пропитана вся атмосфера. Мне кажется я максимально полно пыталась сохранить и поддерживать этот баланс в данную минуту, для того чтобы песчинки работали максимально интенсивно. И чем спокойней была атмосфера внешняя, тем интенсивней шла работа внутри.
Вот пришла пора возвращаться и я сначала по лунной дорожке перемещаюсь по морю, а затем вижу канат скинутый мне сверху – «пора подниматься: – )». Я возвращаюсь.
Через некоторое время, после работы с чашами (это наши тренера-йоги практикуют) я вдруг почувствовала, что этот дом, в котором я была и есть Я, то есть моя личность в целом.
Тяжелый подъем в гору
Автор: Светлана svetla_8405, 7.09.2011