укрепление мест соединения черепных костей позволяет увеличить концентрацию
Ци, а также облегчить симптомы нарушения здоровья — головную боль, болезни
синусов гайморовой полости, расстройства зрения и болезненные ощущения в
области шеи.
Постоянное улучшение работы таза, промежности, уроге-нитальной диафрагмы, зоны ануса, а также копчикового и внутричерепного насоса является одним из
принципов даосизма, способствующим лучшему перемещению жизненной силы и
сексуальной энергии в высшие энергетические центры человеческого тела.
Содержащиеся в системе цигунЖелезная Рубашкаупражнения по упаковке
энергии во внутренние органы тела используют самые различные методы
активации этих насосов: например, контроль разума, мышечные усилия, смыкание
зубов и сжимание шеи, надавливание кончиком языка на область неба.
При этом каждый из методов позволяет активизировать все восемь костей, составляющих череп.
Медитация на Орбите Микрокосмоса.
1. Заставьте Ци циркулировать на Орбите Микрокосмоса (рис. 2-
18).
На определенном этапе в предыдущих упражнениях вы сталкивались с
рекомендацией выпустить потокЦина Орбиту Микрокосмоса. Это необходимо
для того, чтобы ваша жизненная сила (энергия), циркулируя по особым каналам
внутри тела, сохранялась для роста и излечения организма. При циркуляции
энергии на Орбите Микрокосмоса, усилием мысли можно привести в действие
копчиковый и внутричерепной насосы, ―накачивая‖ жизненную энергиюЦиво все
органы тела.
КультивироватьЦизначительно легче, для начала усвоив основные каналы, по
которым энергия циркулирует в организме. Сложное устройство нервной системы
человека позволяет по собственному желанию направлятьЦив любую точку тела.
Древние даосские учителя обнаружили множество каналов. по которымЦи
движется внутри тела. Однако основными артериями движенияЦислужат лишь
два самых крупных канала.
Один из них называется Функциональным, или Каналом Инь. Он начинается в
нижней точке туловища, расположенной в области промежности, посредине между
яичками (влагалищем) и анальным отверстием, проходит по фронтальной
поверхности тела мимо наружных половых органов, желудка, сердца, гортани и
заканчивается в кончике языка. Второй канал, называемый Управляющим, или
Каналом Ян, также начинается в промежности, однако проходит вдоль задней
поверхности тела, поднимаясь через область копчика, крестца (копчикового
насоса) к позвоночному столбу, и оттуда внутрь головного мозга и
внутричерепного насоса; затем Канал Ян опускается вниз, заканчиваясь на верхнем
нѐбе в ротовой полости.
Таким образом, язык выполняет функции проводника, со-единящего оба канала в
момент прикосновения к твердому нѐбу непосредственно у основания десен
передних зубов; благодаря этому энергияЦиможет двигаться по кругу, поднимаясь вдоль спины и опускаясь по фронтальной поверхности тела. Оба
канала образуют замкнутый круг, по которому бесконечным кольцом струится
энергияЦи.Жизненно важный потокЦибезостановочно протекает рядом с
важнейшими органами и нервными узлами организма, снабжая клетки
своеобразным соком, образовавшимся из энергии органов и энергии улыбки; это