ненависть, она возрастет. Необходимо, чтобы вы понимали, что путь сексуальной энергии
увеличивает эмоциональность и в соло-практике, и в практике вдвоем. Культивирование
сексуальной энергии в состоянии любви-доброты поможет избежать семяизвержения, которое
гораздо тяжелее контролировать, чувствуя гнев или неприязнь.
В даосском сексе невозможно разделить гениталии и сердце, ибо сексуальная энергия
циркулирует по всему телу. Как объяснил один из полиоргазмиков: «До настоящего времени я
хотел разделить секс и эмоции, но так как я практиковал даосский секс, мои гениталии и сердце
стали более связанными друг с другом, и я открыл подлинную, глубокую любовь к своей
партнерше и даже к другим людям».
У даосов есть простое упражнение для связывания сердца и гениталий (любви и секса).
Используйте его, если вы раздражены, расстроены или отвлечены, когда приступаете к сексу с
собой или со своим партнером: положите правую руку на пах, а левую на сердце, соединив таким
образом сексуальную энергию и любовь. Если вы часто чувствуете гнев, ненависть или
испытываете другие негативные эмоции, то должны преобразовать эти чувства перед началом
культивирования сексуальной энергии. Здесь могут помочь техники Внутренней Улыбки и Шести
Исцеляющих Звуков, описанные у Мантэка Чиа в «Трансформации стресса в жизненную
энергию»*, — равно как и психологическая консультация.
Любовь к себе, которая совершенно отлична от эгоизма или нарциссизма, является основой
для любой практики соло или вдвоем. В «Зоне G» авторы предостерегают, что они не пишут книгу
о любви. Наша книга также не о любви, она главным образом о сексе. Но даосы знают, что, если
вы остаетесь здоровым, вы никогда не можете отделить одно от другого.
Попробуйте проделать упражнение на самоудовлетворение, которое способствует
расширению фокуса чувственного восприятия и распространить ощущение наслаждения на все
тело. В следующем разделе вы познакомитесь с более сложными упражнениями по контролю над
возбуждением и преобразованием себя в полиоргазмического мужчину. Они основаны на том, что
вы должны быть хорошо осведомлены о своих возможных наслаждениях, поэтому мы начнем сих
изучения. Если вам удастся исследовать непроизвольные сокращения своей ЛК-мышцы, то вы
пойдете верным путем и сможете стать человеком, способным испытать множественный оргазм.
Если вы достигли хотя бы двух мини-оргазмов, вы уже стали таким! В первый раз они не потрясут
вас до основания, но могут пронзить все тело. По словам одного полиоргазмического мужчины:
«Как только я приближаюсь к моменту семяизвержения, я останавливаюсь, отдыхаю и глубоко
дышу. Это почти то же самое, что довести все до конца или достигнуть оргазма без эякуляции.
Иногда это состояние связано с приятными подергиваниями в простате. В другой раз ощущаю это
всеми гениталиями как напряжение — более сильное, чем при оргазме с семяизвержением. Моя
жена часто не может сказать, эякулировал я или нет, если я не скажу ей».
Если вы еще не достигли сократительной стадии оргазма, а давление в тазу доставляет
неприятное ощущение, можете попробовать проделать Массаж области таза, описанный ниже в