EzoBox.ruБиблиотека эзотерики

Если вы все же прошли через опыт плохо закончившихся принудительных или

добровольных сексуальных отношений, у вас могли остаться связанные с этим душевные

сексуальные травмы, приводящие к возникновению сексуальных и эмоциональных проблем. В

этом случае у вас возникнет необходимость в поиске профессионального лечения или

консультаций по вопросам секса. Однако есть нечто, что вы имеете возможность проделать

самостоятельно, чтобы помочь себе поддерживать приятные впечатления здесь и теперь, а не

фиксироваться на болях и переживаниях прошлого.

Оставаясь всегда с вами в вашем теле, эти переживания делают вас способными

откликнуться на боль любого, кто испытал сексуальную травму. Уделять особое внимание

ощущениям в собственном теле, как положительным, так и отрицательным, значительно лучше,

чем позволять своим мыслям и переживаниям блуждать или выплескиваться наружу из вашего

тела, приводя вас в состояние скорее наблюдателя, чем участника .

Упражнения Брюшное дыхание и Счет до ста, описанные в третьей главе, помогут вам

усовершенствовать концентрацию и способность к сосредоточению. Некоторые звуки в форме

мантр также могут очистить ваш разум от отвлекающих, приводящих в смятение мыслей.

Положительное подкрепление также поможет вам совладать с собой. Напоминайте себе с

необходимой частотой, где вы, с кем вы и как хорошо вы это ощущаете. Если вновь приходят

старые чувства, обычно лучше остановиться и поделиться с партнером тем, что вас мучает.

Если вам не очень удобно обсуждать свою сексуальную травму с партнершей, особенно

если это новая женщина, вы должны попытаться объяснить ей, чего вы хотите в данный момент.

Если она делает нечто, что вас не устраивает или вызывает нехорошие чувства, сообщите ей, но

делайте это, говоря лишь о том, что бы вы хотели от нее, а не критикуйте то, что она делает. Если

вы не чувствуете достаточной сексуальной готовности, попробуйте просто подержаться друг за

друга, проделайте массаж или медитацию друг спрутом, глядя друг другу в глаза. Вы также можете

провести Медитацию Прикосновений. Она также весьма эффективна для восстановления

интимного отношения, нарушенного по какой-либо причине.

Посредством Медитации Прикосновений вы воссоединяетесь со своим телом и как бы

делитесь со своей партнершей частью вашего тела — такое действие улучшит ваши ощущения.

Вы можете также обнаружить, что партнерша может помочь вам провести медитацию более

медленно и проявить большую степень интимности перед сексуальными отношениями. Если же

вы не совладаете с разумом и телом, у вас останется очень мало сексуальной энергии, чтобы

иметь дело с партнершей. Ни вы, ни она ничего не выиграете от занятий любовью, а получаемое

удовольствие окажется минимальным. Если вы будете проводить медитацию медленно, водя

руками по собственному телу, вы станете способны собрать свою сексуальную энергию и ощутить,

что вы вместе испытываете возбуждение, наполненное глубоким смыслом.

Как уже отмечалось, даосы давно знали о том, что секс обладает большой целительной и

гармонизирующей силой, поэтому пользуйтесь этой силой мудро и с настоящей любовью .

Медитация Прикосновений