Следующей можно будет почувствовать ци костей. Если вы почувствуете что-то вроде сосания языка, значит ци из костей готова.
(Ж) ЦИ СУХОЖИЛИЙ И МУСКУЛАТУРЫ
Ци сухожилий и мускулатуры готова и проявляет себя, если вы чувствуете, что что-то поднимает ваши ноги.
(З) ЦИ КРОВИ
Ци крови готова, когда вы делаете движения, направленные на то, чтобы прикоснуться к своим влагалищу и клитору.
(И) ЦИ МЯГКИХ ТКАНЕЙ
И, наконец, вы почувствуете ци мягких тканей. Эта ци будет готова, когда вы почувствуете страстное желание массировать соски, влагалище и клитор.
3. Процедура массирования грудей
Начинайте процедуру массирования грудей для активизации сексуальной энергии яичников, которая, в свою очередь, будет активизировать энергию желез и органов тела. Это упражнение может выполняться в положении сидя на стуле или на краю кровати.
а. НАЧИНАЙТЕ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ
Сядьте. Так же, как и в случае Яичникового дыхания, вам потребуется постоянное и довольно сильное давление на отверстие влагалища, особенно на клитор. Сядьте на достаточно твердый круглый предмет вроде шарика или свернутой мочалки из махровой ткани. Вследствие стимулирования области половых органов вы можете немедленно испытать приятные ощущения. Если вы имеете хорошую практику в цигуне железной рубашки или с Микрокосмической орбитой, то эти предметы вам не потребуются.
б. ВЕДИТЕ ЦИ ВВЕРХ ВДОЛЬ ПОЗВОНОЧНИКА
На этой стадии своей практики вы должны быть в состоянии втянуть вверх среднюю и заднюю части анального отверстия, тем самым проталкивая ци вверх через позвоночный столб, а затем и до шишковидного тела. Удерживайте ее там некоторое время. Затем втяните вверх левую и правую стороны анального отверстия и ведите ци к левому и правому соскам.
в. РАЗОГРЕЙТЕ СВОИ РУКИ
Вдохните и энергично потрите руки друг о друга. Это разогреет ваши руки путем подвода к телу тепла через ладони и пальцы. Поместите ладони на груди, чтобы вы могли почувствовать входящее в кожу тепло рук.
г. МАССИРУЙТЕ ЖЕЛЕЗЫ
(1) Прижмите язык к нёбу.
(2) Поддерживая постоянный контакт с кожей, очень легко массируйте, используя второй, средний и четвертый пальцы обеих рук. Двигая правой рукой по часовой стрелке, а левой — против часовой стрелки, нежно надавливайте на грудную клетку в области грудей, очень медленно продвигаясь вниз в область мечевидного отростка под основанием грудины. Приведите сюда свое сознание.
(3) Для активизации желез надавите тремя пальцами на точку почек, расположенную приблизительно на полтора Дюйма внутрь от соска. Эту точку можно найти, если поместить второй сустав среднего пальца каждой руки непосредственно на сосок, а ладони прижать к телу. Пальцы автоматически расположатся так, что их кончики будут указывать на точку почек. Используйте те же самые три пальца и массируйте, делая вращательные движения вокруг этих точек по направлению к центру (правой рукой по часовой стрелке, левой — против часовой стрелки). Эти круги будут затрагивать меридианы почек, печени, перикарда и селезенки.