Вначале вы можете ускорять обмен энергиямиИнь/Янпри помощи долгих глубоких мышечных сжатий. Когда влагалищная жидкость «закипит» внутри женщины, медленно и глубоко вдыхайте через ноздри. Когда вы вдыхаете, сжимайте мышцы полового члена, промежности, анального отверстия, ягодиц, челюстей и кулаков – именно в таком порядке. По мере того как вы напрягаете эти мышцы, думайте о том, как энергия входит в половой член, проходит точкуХуэйинь, входит в точкуЧанцян, идет вверх по позвоночнику и входит в макушку головы. Когда вы кончите вдох, задерживайте дыхание и сжатие мышц столь долго, сколько это возможно. Пока вы можете сдерживать дыхание, тяните энергию вверх к голове.
Диаграмма 30
ОбменИнь/Ян. Перед обменом энергиями оба партнера постепенно вытягивают энергию вверх к точкеБайхуэй, к макушке головы
Когда вы выпускаете воздух, сознательно отдавайте женщине свою избыточную энергиюЯни тепло. Для того чтобы успешно передать ей свою энергию, вы должны выдыхать глубоко. Сбросьте все напряжения, расслабив голову, горло, грудь, живот и таз. Пусть расслабление распространяется из верхней части тела в нижнюю волнообразно. Когда нежная волна достигнет области таза, посылайте в женщину через половой член теплую энергиюЯн, – но не семя! Сжатия и расслабления должны осуществляться мягко, создавая ощущение пульсаций, передаваемых от вашего тела к ее телу.
С любовью предлагайте ей энергию, составляющую вашу сущность. Это самоотречение принесет с собой все эмоции любви и преданности. Это не является средством проявления сентиментальности. Это подвигает ее на отдачу своей питательной сущностиИньи на то, чтобы заключить в объятия вашуЯнвнутри ееИнь. Это природа ее исполнения. Если вы попытаетесь удержать свою энергию, то она почувствует – сознательно или бессознательно – ваше чувство отделенности, ваше упрямое эго, которое, в некотором смысле, есть не что иное, как энергия, застрявшая в одном месте (обычно в голове мужчины). Так что позвольте ей впитывать вашу энергиюЯн, в которой она нуждается, пока вы отдаете ей избыток, который мог принудить вас эякулировать. По мере того как вместе с расслаблением уменьшается стремление к эякуляции, энергияИньзатопит все ваше тело, в то время как энергияЯнизольется в ее тело.
Если вы всего лишь начинаете практиковать все это, вы можете быть так ошеломлены ощущением сексуальной любви, что будет казаться невозможным отличить ее энергиюИньот вашейЯн. Все может казаться единой горячей, взрывчатой энергией. Когда вы натренируете свою нервную систему управлять высшими зарядами энергии без эякуляции, вы постепенно осознаете этот обмен энергиямиИньиЯн. Если вы будете накапливать энергию в последовательных точках тела, то вам и вашей любимой откроется большая интенсивность обмена. Вы можете начать с вытягивания энергии в точкуХуэйиньи медитации в ней.
Если мужчина имеет больше энергии, чем женщина, он может помочь женщине открыть ее центры, посылая свою энергию в ее неоткрытые центры: оба концентрируют свое внимание на этих точках.Ципотечет в любое место, на котором сфокусируется разум. После того как энергия потечет вХуэйинь(промежность), пошлите ее к точкеЧанцян(копчик). Пока вы медитируете на этом, когда центр откроется, вы почувствуете небольшую боль и щекотание в мошонке. Затем переходите к точке надпочечника Т-11,Минмэнь, «двери жизни» на спине напротив пупка. Когда вы почувствуете здесь тепло подходящей энергии, направьте ее к точкеЦзябимежду лопатками.