Метод словесного настроя мобилизует волевые усилия человека, воздействуя энергией мысли на те или иные органы. Это метод самоубеждения с применением сознания. И он отличается от внушения и самовнушения, которые действуют на организм человека в обход его сознания. В аутотренинге «удаляется» сознание и происходит обращение к подсознанию. Метод словесного настроя ориентирован на словесно-образную волевую активность. В этом его новизна и преимущество.
Почему возникает болезнь? В результате стресса, обиды человек переживает психологическую или физическую травму. И пока человек считает себя здоровым, не возникает болезни. Но когда он начинает знать себя как больного, это знание и разрушает его. Для того чтобы восстановить здоровье, нужно повторять настрои, упорно трудиться, читать настрои днями, а иногда и месяцами – от тяжести болезни зависит – и результаты превзойдут все ваши смелые ожидания. Тексты настроев можно взять из книг Г. Н. Сытина (соответственно каждой болезни) или применить свой текст.
Упражнение «Мысленно-волевое сжигание своей болезни»
В этом методе лечения мысленно сжигаются болезни, причем это осуществляется с напряжением воли, которая выражается в огромной ненависти к болезни. Были проведены опыты: были взяты два блюдца с зерном и одно из них с ненавистью «сжигали». Зерна в этом блюдце не проросли.
Это упражнение очень эффективно. При достаточном упорстве человек выздоравливает. Но, конечно, нужно время и желание, то есть чем больше вы будете уделять времени и желания сжиганию, растворению, уничтожению своей болячки, тем быстрее придете в норму.
Живой пример
Валентин Константинович из Воркуты. За одну неделю почти беспрерывного применения мысленного сжигания он избавился от онкологии легких с метастазами. Это конечно феноменальный результат, а в среднем для уничтожения болезни необходимо 2–3 месяца упорных занятий. Молодой человек (19 лет) в результате кропотливой работы над собой в течение 1,5 месяцев убрал лейкемию в запущенной форме.
Воистину, если человек по настоящему берется за свое здоровье, он сам себя и спасет.
Психотерапия «Оптимизм и юмор»
Смена политического режима, изменение человеческих ценностей приводят души людей в смятение. Со всех сторон слышны жалобы на жизнь, а это удел слабых духом. Ради благополучия своего физического и психического здоровья необходимо считать себя сильными и не поддаваться панике. Будьте оптимистами! Представьте, что хуже, чем наша жизнь (социально-экономическая и политическая), не бывает и в то же время можно каждое утро встречать с улыбкой. И в течение дня почаще улыбайтесь друг другу.
Однажды были проведены исследования. Животных заражали бактериями. Одну группу держали в покое, а на вторую действовали устрашающие раздражители. Через некоторое время во второй группе у животных проверили кровь, которая, как оказалось, содержала колонии бактерий, а в первой группе в крови живых бактерий обнаружено не было.
Жизнерадостные пациенты покидают больницу намного раньше, чем угрюмые или раздражительные. Подмечено, что долгожители и те, кто редко болеет, как правило, люди веселые, жизнерадостные, с чувством юмора.
Они не унывают даже в трудные моменты жизни; смех, веселая шутка – постоянные их спутники.
Веселость, жизнерадостность, чувство юмора (и положительные эмоции вообще) благотворно влияют на организм. Являясь естественными стимуляторами нервной системы, они мобилизуют резервы организма (а отрицательные эмоции, наоборот, угнетают их).