— Именно здесь (если вы знаете, как работает Тело Света Мер-Ка-Ба) вы начнете дышать через два полюса, используя дыхание Мер-Ка-Ба. Но если вы, подобно большинству людей, не знаете этой техники, то просто продолжайте глубоко дышать до тех пор, пока не почувствуете, как расслабление начинает охватывать все ваше тело. Почувствуйте, как каждая клетка наполняется жизненной силой. Позвольте этой энергии достичь самых глубоких физических уровней структуры вашего тела, проникнув даже глубже клеточного уровня. Почувствуйте, как эта удивительная энергия окружает само ваше существо и несет здоровье вашему телу, сознанию и сердцу.
После того как начнется расслабление, замедлите дыхание и вернитесь к обычному поверхностному способу дыхания.
После этого по возможности позвольте себе полностью расслабиться и даже на какое-то время заснуть. Я уверен, что если вы будете практиковать эту технику хотя бы в течение одной недели, то все поймете. А если будете практиковать постоянно, она начнет давать здоровье и силу вашему ментальному, эмоциональному и физическому телам, а также телу Света.
Если по какой-либо причине вы почувствуете, что эта практика вам не подходит, прекратите ее и вернитесь к тому, что для вас нормально. Просто ваше время еще не пришло.
Именно открытие тайного энергетического канала способствовало развитию веры древних египтян в то, что вечная жизнь тесно связана с этим особым потоком энергии. И меня научили всем тонкостям техники «анхирования» сексуальной энергии через этот канал.
Духовные практики для улучшения взаимоотношений
Сузан Барбер
Мы предлагаем нашим читателям набор практик, которые помогут избавиться от боли и страданий, возникающих в результате конфликтов во взаимоотношениях, и перейти в состояние Единства.
— Интеграция отношений и сексуальности: помогает сделать отношения частью духовной жизни, а не фактором, отвлекающим от внутренних целей.
— «Присуждение премии»: техника, способствующая освобождению от чувства обиды, вины и других негативных эмоций «и помогающая взглянуть на своего партнера в совершенно новом свете.
— Трансформация неуместных сексуальных желаний: мощная ритуальная практика, берущая начало в Тантре и позволяющая радоваться сексуальности без вреда для ваших глубинных отношений.
— Практика общения: техника, которая способна полностью преобразовать ваши отношения с любимыми людьми.
— Избавление от зависимости. Этот всесторонний подход к проблеме зависимости и взаимозависимости действительно работает!
Интеграция отношений и сексуальности
Для многих из нас отношения становятся проблемой, которая расстраивает наше внутреннее ощущение целостности и покоя. Это взаимозависимость, на которую жалуются многие: «Каждый раз, когда я вступаю в новые отношения, я становлюсь одержимым (или это происходит с моим партнером)».
Но даже без такой чрезмерной зависимости взаимоотношения часто отвлекают нас от нашего духовного пути и работы. Когда так происходит, это значит, что на внутреннем, подсознательном уровне мы воспринимаем эти два типа поведения как противоположные, заранее настраиваемся на эту противоположность и создаем ее в своей жизни.
Ниже мы предлагаем мощное упражнение, использующее технику НЛП (нейролингвистического программирования), для гармонизации нашей сексуальной и духовной жизни и работы.
1. Сядьте в удобное кресло, ноги поставьте на пол на всю ступню. Закройте глаза, расслабьтесь, удалите все посторонние мысли и с помощью ритмичного дыхания приведите себя в спокойное и умиротворенное состояние.
2. С закрытыми глазами вытяните руки вперед, ладони вверх и сложены «чашечками».