Вышеупомянутое упражнение полезно при любых расстройствах дыхания, а так же для общего повышения тонуса. Особенно хорошо его выполнять так в ветреные дни, в местах около океана, озёр или горных районах. Я использую цветное дыхание, совместно с методом накачки от ветра через руки, приведённому выше, уже несколько лет, для помощи при нарушении дыхания, и для того, чтобы снять приступы астмы. Я успешно преподал основную прокачку энергии ветра и энергетическое дыхание детям шестилетнего возраста, с положительными результатами.
У детей чрезвычайно чувствительные энергетические тела и яркое, мощное воображение. Не требуется много времени, чтобы преподать ребенку это, хотя они часто срывают занятия в самом начале, смеясь из-за сильного покалывания и щекотки, которые могут возникнуть в их чувствительных руках. Это может помешать использование этого метода с детьми, но интенсивность этих ощущений всегда довольно быстро уменьшается, если они упорно продолжают заниматься. Я нашёл, что немного честности, вместе с наградой (мороженое?) лучше всего помогают в работе с детьми.
Носовая Стимуляция:
В носу и вокруг него есть некоторые маленькие энергоцентры и группы обменных портов, если их стимулировать, то можно увеличить эффективность энергетического дыхания. Кроме того они, связаны с естественным процессом дыхания, и с энергетическими структурами поддержки бровного и коронного центров.
— Делайте каждое из следующих действий стимуляции в течение двадцати секунд или около того.
— Используйте перемешивания, стимулируйте кончик носа, перемешивая участок носа, включая ноздри.
— Используя маленькую чистку, стимулируйте внутреннюю поверхность ноздрей. Вообразите, что водите маленькой художественной кистью глубоко внутри каждой ноздри, и снаружи.
— Используйте немного большую Чистку, стимулируйте нос по всей длине, прочищая участки от верхней губы, по носу, к кончикам бровей и заканчивая над бровями до границы волос. Продолжайте делать это вверх и вниз, много раз,чувствуявесь нос, в процессе работы.
— Используйте протирку всего носа, переместите ощущение через нос, от верхних губ до середины бровей, назад и вперёд, много раз, чувствуя весь нос.
Техника Энергетического дыхания:
— Дышите глубоко, медленно вдыхая через нос, выдыхая через рот.Ощутитежизнь, даруемую воздухом и энергию, входящую в ваше тело. Следуйтеза передним фронтомвходящего воздуха.Ощутитеего вход и прикосновение к носовым проходам. Ощутите его перемещающимся вниз в заднюю часть горла и вниз в лёгкие, к самому их основанию. Легко почувствовать, что эта глубина намного больше, чем на самом деле, здесь точность не требуется. Ощутите как воздух и его энергия, перемещается глубже, втекая глубоко в живот и в подпупочный центр.
— Вышеупомянутое легче сделать, если Вы концентрируетесь только напереднем фронтепринимаемого воздуха, ваше внимание сконцентрировано только на передней части входящего воздуха. Проследить и удержать ощущение всего дыхания труднее.
— Делайте выдох медленно через рот. Следите за передним краем вашего дыхания, поднимающегося из глубины лёгких, через горло ко рту. Чувствуйте уходящую энергию, оставляющую лёгкие и тело вместе с ненужным воздухом как тёмное облако, в течении всего выдоха.
— Переключите ощущения назад к кончику носа, чтобы приступить к следующему вдоху и повторить весь процесс. Не дышите быстро, иначе произойдёт гипервентиляция лёгких. Медленное, глубокое, ритмичное дыхание даёт наилучшие результаты.
— Продолжайте вышеупомянутый процесс, пока есть желание.
Добавление Цвета: