Покалывание в коже, вызванное царапаньем, для подсветки участка не является причиной ощущений движения энергии. Проверьте, если желаете, повторив вышеупомянутые упражнения в середине предплечья или бицепса, где нет никаких существенных вторичных энергоцентров. Это испытание не вызовет никаких ощущений движений энергии. Альтернативно, попробуйте выполнить то же упражнение на других малых энергоцентрах, но без потирания. Движение энергии вызывает движение сфокусированной точки ощущения тела через энергетическое тело на участке энергоцентра или участке с высокой концентрацией портов обмена энергии. Некоторые из упражнений, данных ниже не допускают никакого вида ручного подсвечивания, типа потирания или протирки, но ощущения движения энергии всё равно будут происходить.
Ментальные руки
Самый естественный способ использования фокуса ощущения состоит в том, чтобыощутить, воображаемую пару рук. Ментальные руки — рабочие конечности Тактильной визуализации, особенно полезны для прокачки энергии. Они — мощные воображаемые инструменты, Вы станете близко знакомы с ними, когда мы перейдём к их использованию. Вы будете использовать ментальные руки многими способами: для прокачки энергии, снятия блокировок и для управления многочисленными энергоцентрами. Вы уже начали использовать эти руки в вышеупомянутых упражнениях. Вы скоро узнаете, как использовать их в других местах, и для других назначений.
Ментальные руки — расширения активного ощущения тела. Есть левая и правая ментальная рука. Когда воображаемые руки не активны, каждя кисть ощущается присоединённой к воображаемой руке, выходящей из плеча. Каждая Рука связана с соответствующей стороной вашего мозга. Одна воображаемая рука обычно немного более слабая, чем другая, в зависимости того, какая сторона мозга является доминирующей. Использование ментальных рук очень прогрессивно. Чем больше они используются, тем легче становится их использовать, тем более сильными и ловкими они становятся.
Упражнение для Ментальные рук
Следующее упражнение демонстрирует, как использовать ментальные руки для прокачки энергии: Закройте глаза и расслабьтесь, лёжа или сидя. Опустите обе ментальные руки к левой ноге, как будто Вы достаёте её. Царапайте или протирайте верх левой ноги и пошевелите ей немного, чтобы сначала подсветить её и сделать это упражнение более лёгким. Протяните ментальные рукичерезлевую ногу, к лодыжке, и затем медленно натяните их на ногу.Ощутитевсю ногу, внутри, когда перемещаете ментальные руки вверх сквозь неё. Тяните ментальные руки через всю голень, через колено, через бедро до конца бедра. Когда Вы доберётесь до конца бедра, перекиньте ментальные руки назад к пальцам ноги и повторите восходящее поглаживание, прокачивая энергию.Негладьте заднюю часть воображаемых ног. Повторите это действие многократно, затрачивая по несколько секунд на одно действие, ощущая каждый раз всю ногу. Это действиевынуждаетэнергию течь в ногу и через ногу. Вы можете ощутить некоторые специфические ощущения, когда делаете это, типа покалывания, гудения, теплоты, холода, давления, тяжести, или даже внутрикостной щекотки. Эти ощущения могут быть невероятно сильными у некоторых людей.
= Повторите вышеупомянутое упражнение с правой ногой.
Расщепление Ощущения