Уважаемые мои, вхождение в транс начинается примерно так же, как и процесс засыпания. Вы ложитесь в свою «постель» или на коврик на полу и как следует расслабляетесь. При релаксации тела ни в коем случае не засыпайте: вместо этого вам необходимо добиться, чтобы физическое тело погрузилось в сон, в то время как ваше сознание осталось бодрым и сконцентрированным. Чтобы нечаянно не заснуть, вы можете привязать согнутую в локте руку веревочкой к гвоздю, вбитому в стену. Как только вы заснете, то рука упадет на пол или на вашу щеку и разбудит вас. Если вам удастся сохранить такое полусонное состояние, в конце концов, вы почувствуете, как «выскальзываете» или что-то «выталкивает» вас из тела в пространство. В этот момент вы окажетесь либо в каком-то определенном месте, не обязательно существующем в физическом мире, либо в пустоте, либо в своей астральной комнате. В любом случае, это уже будет настоящий сознательный выход из тела. После этого вы можете походить по своей комнате, попробовать пройти сквозь стену или полетать.

Друзья мои, допустим, что вы изучили все подготовительные упражнения и ложитесь в свою постель с намерением осуществить сознательный выход из тела. Перед тем как лечь и расслабиться, вы должны припомнить список условий, выполнение которых важно для легкого вхождения в трансовое состояние. Вот эти четыре пункта:

1. Хорошо, если вы будете чувствовать себя слегка уставшим, но не сильно. Сильно уставший человек просто крепко заснет. Однако если вы будете слишком бодрым и отдохнувшим, то без должного опыта вы не сможете как следует расслабиться.

2. Ответьте заранее на все нужды природы, предарительно сходите в туалет. Иначе физиологические потребности вашего организма могут помешать вам в самый важный момент.

3. Заранее позаботьтесь о том, чтобы во время вхождения в транс вы чувствовали себя уютно. Вам не следует ложиться на кровать так, чтобы, скажем, затекала рука, шея или нога. Вы должны подобрать для себя удобную позу. Некоторые путешественники по астральным мирам любят, чтобы их голова покоилась на тонкой подушке, а другие — наоборот, подкладывают большую подушку или даже две. Пройдет время и ваш опыт подскажет вам, какое положение тела вас больше всего устраивает. Может, вам будет лучше не лежать на кровати, а сидеть, навалившись спиной на стену, или сидеть за столом так, чтобы голова и руки лежали на столешнице. Вы должны все время экспериментировать, чтобы найти для себя наиболее удобную позу.

4. Вам нужно исключить все внешние раздражители. Может быть, легкий фоновый шум некоторым из вас и не помешает, — например, шум деревьев или пение птиц, — но стук в вашу дверь, конечно, отвлечет вас от вхождения в состояние транса. Поэтому на первых порах, чтобы обеспечить надежную шумоизоляцию, можно заткнуть уши ватными тампонами, смоченными в воде. Кроме этого, перед погружением в трансовое состояние обеспечьте своему телу комфортный температурный режим. Обычно во время сна или глубокого расслабления люди испытывают субъективное ощущение холода, поэтому вам стоит накрыться чем-то легким в виде тонкого покрывала, шерстяного халата или простыни.