Существует два вида простейшей энергетической защиты: пассивная и активная. Пассивная защита — это усиление ауры и разрыв нежелательных энергетических связей, без активного участия психики. Это делается с помощью механических движений, внешних раздражителей, принятия разных препаратов или систем эгрегорного подключения.
Пассивная защита позволяет резко усилить ауру лишь на некоторое время. Это ее недостаток. Но ее преимущество в том, что она может быть использована любым человеком без всякой специальной подготовки. Обычно она применяется в тех случаях, когда необходимо быстро отразить неожиданную энергетическую атаку. Пассивная защита хороша для особенных ситуаций, но не годится к постоянному ее применению. Она мобилизует энергетический резерв человека. Если постоянно использовать те запасы, которые предназначены для экстремальных ситуаций, то энергетика человека потеряет свою внутреннюю устойчивость и быстро ослабеет.
Эффективные и безвредные методы пассивной защиты — быстрый танец с притопыванием, купание в холодной воде не более 30 секунд, контрастный душ, вращение на одном месте волчком, голодание. Голодание — самый эффективный способ защиты. При голодании на первой стадии аура ослабевает, и защита ухудшается, но через некоторое время энергетика человека очищается, аура становится сильнее и больше, чем до голодания. Семидневное голодание — самый хороший срок для начинающих, за это время все отрицательные связи обрываются, аура усиливается. Даже 36-часовое голодание оказывает определенное усиливающее действие на защиту и здоровье. Поэтому раз в неделю всем людям рекомендуется проводить 36-часовое голодание.
Хорошим видом пассивной защиты являются и дыхательные упражнения. Первое из них очень простое: несколько раз глубоко вдохните и выдохните, затем сделайте полный и быстрый выдох и задержите дыхание не менее, чем на 20 секунд. Чем длиннее будет задержка, тем лучше. Почувствовав, что больше не можете сдерживать дыхание, сделайте несколько вдохов и выдохов через рот. Внимание при этом нужно сосредоточить на горловой чакре. Повторите упражнение три раза.
Второе упражнение тоже взято из йоги. Оно более эффективное и называется «очистительное». Сделайте глубокий вдох и задержите воздух, не надувая щеки. Губы при этом вытяните так, словно вы собираетесь свистнуть. Воздух надо выдыхать с силой сквозь плотно сжатые губы. За 10—15 коротких энергичных выдохов нужно вытолкнуть из легких весь воздух. После этого без задержки начинайте новый вдох и выдох. Повторите 7 циклов. Учтите, что чаще, чем два раза в день это упражнение выполнять не рекомендуется.