Очень странно то, что химические движения тела должны содержаться живыми и подвижными посредством применения пищи и химических веществ, солнечного света — когда тело может содержаться живым, как и живые клеточки, посредством протекающей через них жизненной силы из внутреннего Источника Космического Сознания, но все же тело, само будучи движением, не может обойтись без движения, а потому оно приведено в движение через жизнь снаружи, при помощи пищевых сил, питающих его, и внутри оно должно быть подвижным и приведенным в движение жизненной силой, полученной из Космического Сознания.
Сила воли
Механические упражнения главным образом учат как концентрироваться на мышцах и смотреть на себя единственно как на мускульную сущность. Эти упражнения помогают будить животное сознание в человеке, а не так называемую его тонкую природу. Инструкции самореализации учат знанию, на которое не обращает внимание большая часть систем физкультуры. Они учат своих учеников как концентрироваться на своей жизненной энергии и силе воли и каким образом пробудить сознание своей тонкой спиритуальной (духовной) природы. Они учат, что сила рождается изнутри, а не из мышц, и что жизнь зависит не только от пищи и упражнений, но поддерживается внутренними силами и ресурсами.
Инструкции самореализации учат как спиритуализировать (одухотворять) тело, которое само по себе есть отражение Духа. Они учат смотреть на себя самого как на жизненную энергию, а не как на тело, состоящее из плоти, костей и мышц, обладающих некоторым весом. Они показывают, как при помощи напряжения и стягивания тела энергия может быть направлена в тело и посредством релаксации (расслабления) эта энергия может быть из тела изъята (оттянута).
Так как расход жизненной энергии охватывает все процессы мышления, ощущения и физических действий, то инструкции самореализации показывают, как опять следует пополнять бессознательно потраченную энергию посредством прикосновения к самому ее источнику. Они учат, что местоположение жизненной энергии — это продолговатый мозг (медулла облонгата), мозжечок. Они показывают, что тело может быть постоянно снабжаемо жизненной энергией посредством сознательно пробужденной силы воли. Воля необходима, чтобы создать мост через пропасть, которая существует между жизненной энергией в теле и Космической Энергией вокруг организма. Они учат, как можно работать без устали, находясь в контакте с Космической Жизненной Энергией.
Все члены тела и его мышцы приводятся в движение через волю и жизненную силу. Проникновение Жизненной Энергии в нервы происходит посредством божественной воли и вашей воли: в моторных нервах посредством высшей воли. Чем сильнее воля, тем больше и мощнее приток Жизненной Силы в отдельные части тела. Свирепые и сердитые люди и животные проявляют ненормальную силу. Эта ненормальная сила не относится к мышцам, которые становятся сильнее в момент злобы на короткий период. Их воля пробуждена злобой и вызывает специальный приток жизненной силы в их мышцы и тела. Большая часть механическо-физических методов не учитывают изложенных выше фактов, потому что они применяют и тратят только бессознательную механическую волю, их упражнения состоят из мышечных толчков. Такие упражнения не вызывают достаточного притока жизненной энергии, необходимой мышечным тканям. Если же вы последуете инструкциям самореализации, то вы научитесь, как оживить каждую клеточку тела.
Релаксация (расслабление) и стягивание (напряжение)