Давайте рассмотрим это на примере. Допустим, складывается все время одна и та же ситуация:
«мне все время грубят на работе/дома, не считаются с моим мнением».
Почему?
Потому что начальник/жена/муж такие. Они никогда и никого не слушают.
Почему они не слушают вас?
Потому что я не могу постоять за себя, объяснить им как следует, что мне надо.
Почему? Не знаю.
Это не ответ. Почему?
Ну, потому что так получается.
Вы следите? Началась игра в «кошки-мышки».
Какая-то часть внутреннего я человека не желает прямо отвечать на вопрос и начинает уходить.
www.ezobox.ru
Почему?
Не знаю. Идите вглубь себя и спросите себя честно, почему так получается.
Человек начинает задумываться. Начался честный анализ себя.
Ну, наверное, я слабый/слабая.
Почему?
1. Не знаю.
2. Наверное, потому, что боюсь сказать открыто, что мне надо.
Здесь уже можно было бы остановиться. В первом случае, человек соприкоснулся со стенкой
внутри себя. Он ее чувствует, хотя не может описать конкретно. Это тоже результат — почувствовать
нечто внутри себя, в которое вы упираетесь. С этим уже можно иметь дело! Задавая себе дальнейшие
вопросы, вы сможете разворошить свое подсознание и вывести интересующий вас блок на
поверхность.
Во втором случае, человек назвал конкретный страх — страх открыто заявить о себе, о своих
нуждах. Страх определен! Как только свет сознания проливается на какой-нибудь страх, он начинает
растворяться. Самое главное — это увидеть его и определить.
Существует множество методов работы с собственными страхами.
Один из них — идти на этот страх, имея с ним дело в каждый момент своей жизни. Это удел
действительно сильных и волевых людей. Не спешите давать себе низкую оценку из-за того, что у вас
мало силы воли. У «сильных и волевых» людей свои, не менее сложные и серьезные проблемы в
жизни. У них, как правило, все прекрасно на внешнем плане, но взаимоотношения в семье далеко не
лучезарные.
Другой — каждый раз, попадая в подобные ситуации, видьте, чувствуйте страх, давайте ему течь.
Как? Вы прекрасно знаете это. Просто чувствуйте его и отпускайте, отсоединяйтесь от него, давайте
ему подниматься и утекать из вас. Постепенно, с каждым разом его будет оставаться все меньше и
меньше, а вы будете чувствовать себя все увереннее. Не прячьтесь от ситуации! Не уходите от нее, но
присутствуйте в ней до конца или до того момента, пока можете выдержать. И если вы будете сбегать
от ситуации,видьте, как вы сбегаете от нее.Это ваш ключ к разрешению любой возможной ситуации
— всегда присутствовать при том, что вы делаете.
Если вы сбегаете — видьте, как вы сбегаете. Если вы обманываете — видьте, как вы обманываете.
Если вы лжете, видьте, как вы лжете. Если вы чувствуете себя неприятно в какой-то ситуации, видьте,
как вы чувствуете себя неприятно.
Человек, попадая в подобные ситуации, обычно предпочитает оправдываться или уходить в себя,
чтобы только не видеть, что происходит. Это самая главная наша ловушка — не хотеть видеть, что
происходит. Пока мы не начнем смотреть правде в глаза, ничего в наших жизнях не произойдет. Мы
будем вертеться по заколдованному кругу, поистине заколдованному. Отметьте себе, что происходит, и