Для того, чтобы избавиться от своей собственной сформированности, очень полезно постараться увидеть у себя как можно больше привычных, устоявшихся суждений, которые мы, как правило, никогда не подвергаем сомнению и, которые, кажется, всегда были с нами. Надеюсь, что нижеприведенный разговор, записанный на одной из моих лекций, вам поможет.

Виктория: Пожалуйста, поделитесь с нами случаями, когда вы заметили у себя привычное суждение, которое противоречит здравому смыслу или истине и сумели избавиться от него. Я начну первая. У меня есть много привычек. Например, я раньше была убеждена, что я обязана съедать всё в своей тарелке, даже если я сыта, т. к. дети в Африке голодают.

Линда: Я раньше верила, что если я не получаю в школе хорошие оценки, то значит я плохая.

Келли: Я думала, что я должна всем улыбаться и угождать.

Джим: Я старался быть как все, не выделяться.

Лора: Меня запрограммировали, что я должна быть всё время чем-то занята.

Мэри: Я раньше старалась держаться особняком от других людей, ничем не делиться, много не улыбаться и не радоваться.

Шерон: Меня запрограммировали держать дом в идеальном порядке.

Саймон: У меня была привычка всегда быть сердитым.

76

Донна: Я раньше считала, что мужчины — более высшие существа, чем женщины.

Вэл: Я думала, что я толстая, некрасивая и глупая.

Марлен: Я долго считала, что я бедная, невыразительная, что у меня никогда не будет лишних денег, и я ничего не смогу себе позволить, кроме необходимого.

Шэнон: Я считала себя лучше других, т. к. я из состоятельной семьи.

Сэм: Я был рабом работы, я даже отпусков не брал.

Молли: Мне было важно красиво одеваться, чтобы обо мне хорошо думали.

Крис: Я пыталась всем угождать, потому что я думала, что без этого я ничего не стою.

Виктория: Спасибо за откровенность! Вы заметили, как много мы имеем общих привычных заблуждений. Эти привычки, как цепи, не дают нам быть свободными. Выявление таких заблуждений принесет всем большую пользу.

Вспомните, пожалуйста, кто сказал вам о сыроедении впервые в вашей жизни? Кто был вашим первым учителем по сыроедению? Вспомните их с благодарностью. Что было особенного в этих людях? Почему вы им поверили? Проявили ли они внимание и терпение к вам? Поделились ли они с вами вкусными сыроедческими блюдами? Представьте себе, какой бы была ваша жизнь, если бы вы этих людей никогда не встретили? Сейчас, когда вы закончили изучение «12 ступеней», вы, вероятно, сами стали убежденным сыроедом. Значит, пришло время и вам с терпением и вниманием помогать другим начинающим сыроедам.

Разве может что-либо принести большую радость, чем помощь тем, кто ищет путь к здоровью? Самая лучшая поддержка, которую вы можете оказать другим — это, в первую очередь, самим быть примером здоровья!

Вспомните своё первое посещение сыроедческого обеда. Пожалуйста, вспомните, какую важную роль для вас тогда сыграло разнообразие вкусных блюд? Теперь наступила ваша очередь поддержать других. Даже если дома вы едите очень просто, постарайтесь для сыроедческого обеда сделать что-нибудь изысканное, не приносите пучки зелени или тарелку с фруктами. Потратьте время и лишние деньги, и этим вы поддержите новичков-сыроедов.