Если вы едете на работу (по делам, в гости, на свидание) и опаздываете, начинайте каждые 30 секунд судорожно смотреть на часы, дышите чаще, представляйте себе ужасные последствия вашего опоздания. В красках представьте, что скажут вам те, кто вас ждет, какими словами вас будут ругать. С немой тоской в глазах подгоняйте транспорт. Ругайте пробки, руководство города и себя. Вспомните, сколько раз вы давали себе слово не опаздывать! Начните лихорадочно выдумывать веские причины вашего опоздания (может быть, вы застряли в лифте или террористы захватили станцию метро, на худой конец, вас изнасиловали пару раз по дороге и т. д.).
Сделайте скорбно-виноватое лицо. Добравшись до места назначения, задыхаясь, вытирая пот со лба, расскажите свою историю, попросите прощения у всех и еще как минимум полчаса не снимайте маску скорби и сожаления со своего лица. Пусть им будет стыдно, что они посмели осудить вас за опоздание.
Упражнение «ПЕРЕТАСКИВАНИЕ МЕРТВЫХ ГРУЗОВ»
Это очень распространенное явление, которое способно если не загубить, то значительно осложнить вашу жизнь.
Перетаскивайте мертвые грузы! Не бросайте их ни в коем случае! «Что такое мертвый груз?» — спросите вы.
Мертвый груз — это все то, что уже было когда-то в вашей жизни, но уже потеряло актуальность. Сейчас это просто занимает ваше время.
Мертвые грузы — это отжившие отношения (пустые, ненужные контакты). Это встречи с людьми, которые когда-то (в прошлом столетии) были вашими друзьями (одноклассниками, коллегами, просто хорошими знакомыми, любимыми, соседями, товарищами по всяким разным несчастьям).
Вы созваниваетесь раз в три года, извиняетесь за то, что уже в который раз забыли поздравить его (или ее) с днем рождения. А может быть, вас пригласят куда-то, извиняясь за долгое отсутствие. На тот же день рождения, в гости или просто посидеть, попить кофе и поделиться новостями. Изображая безумный восторг и радость от предстоящей встречи, вы соглашаетесь. А в голове в это время предательски и цинично прозвучит: «Ну и что я там делать буду?»
Но вы все равно идете. Дежурные фразы вылетают как-то сами собой:
• «Ой, ты совсем не изменилась» (лишние пятнадцать килограмм не в счет).
• «Ты, как всегда, молодой-красивый» (стараясь не смотреть на обозначившуюся лысину).
• «Я так соскучилась» (ну пусть ему будет приятно).
Дело кончается, как всегда, одним и тем же. Вы вспомните былые времена (уже в который раз), перескажете друг другу события последнего года, пожалуетесь на жизнь, на усталость и нехватку денег, на лишний вес и… обнаружите, что говорить в общем-то не о чем. Скрывая зевоту, вы будете тянуть время, перебирать косточки общим знакомым. Прощаясь, вы скажете о том, что надо чаще встречаться, что надо собраться всем вместе, что вы обязательно позвоните… И разойдетесь с ощущением пустоты и впустую потраченного времени.
Упражнение «ДАЕШЬ БАРДАК!»
Сделайте бардак естественной средой обитания. Бардак имеет одно очень ценное свойство — он продлевает любое дело раза в два. Если вы, например, собираетесь выйти из дому, то лучше собираться в бардаке. Вы долго будете копаться в шкафу, прежде чем найдете, что хотели надеть. При попытке потянуть за рукав обнаруженного наконец-то свитера, вещи водопадом обрушатся на вашу голову. Вы закидаете их обратно, утрамбуете и закроете дверцей до следующего раза.
На работе бардак просто незаменим, особенно в документах и бумагах. Любое дело, от малого до великого может быть просрочено. Вы не помните, куда вы записа ли тот самый, нужный вам телефон. Вы не можете най ти договор, хотя он должен быть где-то в этой стопке. Вь не успеваете написать отчет, потому что куда-то задева лись файлы со статистикой.