В восточной оздоровительной системе под названием макробиотика есть она рекомендация, которую неплохо было бы выполнять большинству людей. Она позволяет безлекарственно избавиться от многих желудочных (да и прочих) болезней совсем простым способом. Каждый кусок пищи, который вы кладете в рот за завтраком, обедом, ужином или в промежутке между ними, рекомендуется тщательно прожевывать. И не просто тщательно, а делать не менее 100 жевательных движений на каждую порцию пищи.
Естественно, что процесс еды при этом сильно затягивается. Обычно мы делаем с каждым куском пищи от 2-3 жевательных движений (еда второпях) до 30-40 жевательных движений. А методика рекомендует делать по 100 движений с любой пищей, исключая разве что чай или кисель.
Понятно, что после 100 жевков пища у вас во рту превратится в жидкость, которую и нужно глотать. Возможно, этот процесс несколько непривычен, но очень эффективен, особенно при гастритах или язвах желудка. Нужно сказать, что этот способ питания имеет и чисто психологический эффект. Долго и тщательно пережевывая пищу, вы успокаиваетесь, и это тоже идет вам на пользу. Так что вперед, к тщательному пережевыванию пищи! Жуйте и считайте количество жевков, и ваше тело отблагодарит за это хорошим самочувствием.
Современная медицина редко использует эту методику, поскольку в ней не используются лекарства или какие-то еще современные средства, и эффект зависит не от врача, а только от пациента – будет он выполнять эти рекомендации, или нет.
Жуйте за деньги
А чтобы этот процесс был не скучным, возьмите себе за основу следующую примету: каждый ваш жевок приносит вам 1 рубль (или один доллар – в зависимости от ваших реальных доходов). Тогда за один обед вы можете "нажевать" несколько тысяч рублей. И эти деньги обязательно появятся у вас – почему это происходит подробно рассказано в книге "Что вам мешает быть богатым" (9). Только не жуйте сразу на миллионы долларов – это будет нереальный заказ, который вряд ли исполнится. "Заказанная" во время жевания сумма должна быть вполне реальной для вас, тогда она появится быстро и наверняка. Это один из простых приемов, а их имеется множество, и вы можете использовать то, что вам понравится. А сейчас поговорим о грустном.
Первично наше сознание
Те, кто интересуется различными оздоровительными системами, связанными с употреблением каких-то специальных препаратов или просто с системами питания, наверняка заметили, что нередко эти системы дают противоречивые рекомендации. Иногда эти рекомендации прямо противоречат друг другу.
Например, во всеми уважаемой йоге рекомендуется выпивать в день по 3-4 литра чистой воды для промывки внутренних органов и выведения шлаков вместе с мочой. А не менее древняя и столь же уважаемая макробиотика дзен утверждает, что любая жидкость – это энергия Инь, которая подавляет Янь-ский орган – почки, поэтому пить нужно как можно меньше. Макробиотика говорит, что воды мы получаем достаточно вместе с пищей и пить различные жидкости типа чая и пр. совершенно не нужно, особенно сразу после еды. Как видим, рекомендации слегка не совпадают.
Вот еще пример. Та же макробиотика утверждает, что волосы на голове выпадают из-за избытка Инь-ского сахара в организме и для укрепления волос запрещает употреблять сахар, мед и прочие сладости. Но если мы обратимся к не менее популярной апитотерапии, то там для закрепления волос на голове вам порекомендуют применять мед и сопутствующие ему продукты.