Как известно, для достижения женского оргазма мужчине желательно в ходе полового акта стимулировать так называемую точку G, которая находится в глубине влагалища, на передней его части. Достать до нее лингамом, находясь в большинстве известных поз, практически невозможно (разве что если лингам будет сильно завернут вверх). Как достать до нее, если без нее оргазм не появляется? Здесь может прийти на помощь следующая позиция: женщина лежит на животе, мужчина сидит (или лежит) сзади сверху, и из этой позиции совершает фрикции и другие движения лингама.
Некоторые женщины могут достигать оргазм только в этой позиции. Особенно если они аккуратно просовыва-ют одну руку к йоне и параллельно сами ласкают свой клитор пальчиками.
Если с оргазмом имеются сложности, рекомендуем попробовать эту позицию.
А мы пока перейдем к энергетическим и прочим оргазмам — оказывается, их немало, и разных.
Женский энергетический оргазм
Для достижения энергетического оргазма без партнера женщина может использовать следующую практику, пришедшую от южноамериканских индейцев. Она включает ряд телесных и дыхательных практик и приемов работы с внутренними энергиями с помощью визуализации (мысленного представления).
Для этого нужно лечь на спину на твердую поверхность — жесткую кровать, ковер или на траву. Согните ноги в коленях. Сделайте несколько глубоких расслабляющих вдохов-выдохов. Максимально расслабьтесь. Остано¬вите бег мыслей, отвлекитесь от собственного «Я» -отпустите его, как воздушный шарик, в небо. Почувствуй¬те себя легким облачком и забудьте обо всех тревогах.
Затем начинайте делать глубокие вдохи. Вдыхайте и выдыхайте через рот энергично, как будто хотите задуть сразу много свечей. Пусть вдох плавно переходит в выдох и обратно — не делайте между ними никаких пауз.
Выполняйте это упражнение в течение 5 минут или дольше, пока не поймете, что успокоились и отпустили свои мысли. Не обращайте внимания, если в теле возникнут какие-то новые ощущения — покалывание, онемение и так далее.
Теперь переходите к следующему этапу. Покачивая бедрами, сделайте глубокий медленный вдох, прогибая поясницу; на выдохе выпрямите спину, сжимая мышцы таза и влагалища. Повторяйте это движение 50—70 раз.
Когда отработаете эту часть упражнения, переходите к плавным движениям коленями — сводите и разводите их, словно взмахивая крыльями бабочки. Представляйте в это время, будто мужчина движется внутри вас. Продолжайте глубоко дышать.
Когда почувствуете, что в достаточной мере разогрелись, вообразите, как энергия земли и неба начинает про-никать в область перинеума — точку, расположенную между анусом и влагалищем. Представьте себе, что струя огня циркулирует между перинеумом и лобком (то есть между первой и второй чакрой). Когда эта область достаточно прогреется, представьте себе, что струя огня продвигается дальше и циркулирует теперь между лобком и солнечным сплетением (второй и третьей чакрой). Затем поднимитесь еще выше — пусть энергия соединит живот и область сердца (третью и четвертую чакры).
Далее — энергия соединяет сердце и горло (четвертую и пятую чакры). Когда горло будет достаточно разогре-то, вы можете начать невольно издавать звуки. Если нет, делайте это сознательно — вскрикивайте и стоните. Это поможет раскрыть гортань для потока энергии. Продолжайте воображать, что энергия движется по кругу — от сердца к горлу, пока она не начнет выплескиваться в область третьего глаза (шестую чакру), расположенную между бровей.