Но это произойдет только в том случае, если вы выберете действительно важные для вас цели, а не те, которые сформированы мнением окружающего вас общества, средствами массовой информации, желанием «быть как все» (например, замужем) и т. д. Известный психолог Э. Цветков высказался по этой проблеме следующим образом: «Оказывается, нет ничего парадоксального в том, что жизнь исполняет наши желания. И сразу же уточним — именно наши желания. А они бывают подчас настолько сокровенными, потаенными и запрятанными, что личность, носящая их в себе, может вовсе и не подозревать об их существовании — и действительно, трудно заглянуть в свое подсознание» [37, с. 12].
Поэтому, чтобы выявить эти реально значимые для вас цели, как раз и необходимо пользоваться приемами общения с собственным подсознанием, которые дает методика ФС.
Избегайте типовых ошибок. При выборе жизненных целей необходимо постараться избежать типовых ошибок. Одну из них — неопределенность целей, мы уже рассматривали.
Вторая типичная ошибка — это постановка нереальных целей. Например, вы можете захотеть стать президентом страны. Но если при этом у вас только девять классов образования и паническая боязнь выступлений перед большой аудиторией, то эта цель наверняка нереальна и достичь ее в обозримый период времени не поможет никакая методика.
Наша методика помогает выявлять и достигать только РЕАЛЬНЫЕ цели. Для этого опять предлагается использовать метод общения с собственным подсознанием — метод «автоматического письма».
Упражнение «МОИ ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕЛИ»
Возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной пинией пополам. Над левой половиной сделайте надпись: «Мои цепи».
Правую половину листа еще раз разделите пополам вертикальной линией. Над вторым столбцом сделайте надпись: «Оценка». Над третьим, последним столбцом: «Мои наиболее важные цепи».
Теперь сядьте поудобнее за столом, возьмите ручку и положите руки на стол так, чтобы сразу можно было начать писать. Расслабьте мышцы тела с помощью одного из рассмотренных раньше приемов. Остановите бег мыслей, побудьте в этом состоянии минуты две-три. Затем задайте себе мысленно вопрос: «Каковы мои жизненные цели! Чего я хочу! Что для меня важнее всего!» Любой появившийся ответ тут же записываете в левый столбец, повторяете вопрос и снова ждете ответа.
И так до появления 8—10 записей. Цели могут быть самыми разными: приобретение престижного автомобиля или поездка в Австралию, женитьба или развод, новая должность или выступление по телевидению, получение работы или интимное свидание и т. я Сколько людей, столько и наборов самых различных целей.
Единственным и необходимым условием успешного выполнения этого упражнения является отсутствие какого-либо анализа или оценки появившихся ответов во время его выполнения. Нельзя ни в коем случае оценивать приходящие вам в голову ответы. Это вы сделаете позже. Во время выполнения задания вы должны полностью доверять своему подсознанию и записывать все, что оно вам подскажет.
Если вначале возникнут какие-то проблемы с появлением ответов, то можно на сознательном уровне сделать первые две-три записи о том, что постоянно тревожит вас. Подсознание подключится и дополнит ваш список.
Когда появится 8—10 записей, можно вернуться в обычное состояние сознания и просмотреть их. Затем нужно опять перейти в состояние «пустоты в голове» и очень быстро — всего за 5—10 с. поставить во втором столбце против каждой цели оценку по 10-балльной шкале. Главное — не размышлять, а ставить первую пришедшую в голову цифру.