Саньяма означает быть посередине.Не бросаться в крайности, ни в одну, ни в другую сторону.Нельзя есть слишком много еды, нельзя есть слишком мало еды.Нельзя слишком много спать, нельзя спать слишком мало, нужно жить посередине.
Пробудите саньяму.
В уме одного, в ком произошло центрирование, наступает середина, и всё встаёт на свои места.
Пробудите саньяму,равновесие,сознательную ахару,источник сил,оставьте сон смерти жизни.
Ешьте подходящую пищу, подходящуюаахару.Не ешьте всякий мусор.Аахара—это очень подходящее слово.Это означает не просто пищу.Аахара означает:всё, что к вам попадется.Человек приходит и начинает сплетничать.Центрированный человек скажет: «Брат мой, не корми меня этой аахарой.Не выплескивай на меня весь этот бесполезный мусор.В чём смысл? Меня он совершенно не интересует.Ты просто кормишь мои уши всяким мусором!»Человек, который ест подходящую аахару, не будет питаться всяким мусором.Он не станет глядеть на бесполезные вещи.Почему? Потому что это аахара.Он не будет смотреть на бесполезные вещи.Он не станет сидеть перед телевизором и наблюдать за тем, как кто-то сражается и совершает насилие.Он не станет ходить в кино, чтобы смотреть одни и те же глупые истории вновь и вновь.Он не станет брать этот мусор внутрь, потому что вы строитесь из того, что вы вливаете внутрь.Еда—не единственная аахара:всё бесполезное, что вы впитываете в себя, есть аахара.
Оставьте сон смерти жизни.
Такой человек оставляет бессознательность.Не подумайте, что отказ от сна означает то, что такой человек никогда не спит.Он будет спать, но теперь он не будет спать невдумчиво.Над этим стоит подумать.Теперь он не будет бесполезно пробужден.Вы спите, несмотря на то, что вы пробуждены.Вы ходите по дороге, и тысячи мыслей движутся вокруг вас.Это одни и те же старые трудности.Вы не видите ни дороги, ни людей, которые по ней идут.Если кто-нибудь внезапно вас спросит: «Около дороги, по которой вы только что прошли, растёт дерево.Цветут ли на нём цветы или нет?», вы ответите, что ничего не видели.А вы проходите по этой дороге ежедневно.Вы каждый день ходите по этой дороге на работу.И возвращаетесь обратно домой также по тому же маршруту. «Цветут ли на нём цветы или нет?»Как вы можете увидеть это? Вы продолжаете идти, погруженные в свои мысли.