Я не знала, что там можно еще делать, чтобы худеть, но каждый раз попадала в фазу и первым делом меняла себя. Это тут же поднимало мне настроение и соответствующим образом влияло на то, что я там делала. Но, самое важное, возвращаясь каждый раз в реальность, я имела очень выраженное понимание, что не хочу быть такой, как здесь, и это давало мне необычайно сильную мотивацию меньше есть и больше двигаться, заниматься фитнесом. Раньше мне как-то не хватало настойчивости в этом вопросе. Я то начинала что-то делать, то бросала. И так было все время, как помню себя. Но, начав время от времени попадать в фазу, причем чаще именно осознавая себя в сновидении, я все больше начала за собой следить и уже через полгода стала почти такой, как раньше. И продолжаю этим заниматься, так как прогресс не останавливается и мне все это очень интересно.
Комментарии.Первоначально отметим, что Ирина смогла, несмотря на все свои ошибки, пережить достаточно хорошую фазу с первого же раза. Случай очень показательный и представляет для меня лакомый кусок для анализа и комментариев, которые вы должны досконально понять, дабы в вашей практике все было иначе.
Начнем с технического анализа входа в фазу и ее управления. Изначально описывается прямая техника, осуществляемая перед сном. И это несмотря на то что Ирина явно была в курсе, что так делать категорически запрещается, если ты не имеешь опыта. Предыстория такова, что она подобным, неправильным, образом где-то на протяжении трех недель почти каждый раз пыталась попасть в фазу. Понятно, тут только случайно могла произойти фаза, тем более она делала типичные для прямых техник ошибки: слишком контролировала действия и избыточно все анализировала во время процесса.
Как итог, она просто заснула. Но намерение попасть в фазу было столь сильным, что сыграло на пользу в технике осознания во сне. Под утро, когда сон стал поверхностным и лучам сознания в него стало проходить гораздо проще, это намерение вдруг выстрелило в момент полета — типичный якорь к осознанию во сне, который срабатывает у многих практиков совершенно самостоятельно и без каких-либо устремлений к этому. Такими якорями также служат сны о попытках попасть в фазу, страх, смерть, сексуальные переживания, удар током и т. д.
Кстати, именно по подобному сценарию в фазу попадают те, кто игнорирует рекомендации начинать с непрямых техник. Они долго пытаются делать прямые техники, но спустя какое-то время попадают в фазу благодаря осознанию во сне, которое всегда является дополнительным бонусом для всех техник и начинает происходить спонтанно. Если бы такие люди начинали с непрямых техник, то кроме осознания во сне попадали бы в фазу и более управляемыми техниками.
Оказавшись в фазе, Ирина допустила еще одну типичную для новичка ошибку — напрочь забыла не только про углубление, но и про то, что она вообще могла бы там делать. Это нормально для первых попыток, когда теряешься от избытка возможностей и эмоций, но нужно стараться всегда быть начеку, ведь все может случиться буквально во время ближайшей попытки попасть в фазу.
Ирине стоило бы себя прочно зафиксировать в фазе углублением. Для этого нужно было приземлиться и начать ощупыванием и разглядыванием активизировать свои ощущения. Вместо этого она задумалась. Но когда она посмотрела на тело, то заметила, что находится уже у себя в комнате. Это еще один признак нестабильности состояния и последствие отсутствия углубления. Ей просто повезло, что она оказалась не в физическом теле. Просто повезло. Если бы она сделала углубление, то такого риска не было бы, так как она никуда бы не перемещалась из того пространства, где произошло осознание.