рассмотренных в этом пункте. Но в конечном итоге вы будете выполнять Сильный Ветер только
при помощи силы ума и, может быть, быстрого сжатия ЛК-мышцы. Один мужчина, владеющий
навыком множественного оргазма, так говорит об этом: «Вначале, сосредоточиваясь на поднятии
энергии, мне приходи л ось напрягать мышцы, особенно в области промежности и ануса. Теперь
энергия движется вверх почти сама по себе».
Подсказки
Предосторожности
Сильный Ветер — очень мощная техника, и вы должны обязательно соблюдать некоторые
предосторожности.
Никогда не оставляйте сексуальную энергию в мозге надолго.
Не забывайте языком касаться нѐба, чтобы эта энергия могла опуститься вниз по
Переднесрединному каналу к пупку, где она может безопасно сберегаться. В прошлом много
учителей восточных техник развития сексуальных способностей учили поднимать энергию в мозг,
но не говорили о том, как нужно опускать ее обратно вниз. Результатом такой практики становился
так называемый кундалинический синдром. Даосы знали о важности завершения круга. Всякий
раз, когда вы чувствуете, что в вас слишком много энергии, вдохните в живот и с выдохом
опустите энергию к пальцам ног и подошвам стоп (см. рис. 14).
Рис. 14. Опускание энергии к стопам и пальцам ног.
Следите за внутренней уравновешенностью. Помните, что сексуальная энергия, которая
будет циркулировать по телу, усилит любые эмоции, которые вами владеют в момент практики.
Майкл Уинн говорит: «Самое важное — сперва избавиться от всех сильных эмоциональных
состояний и избегать практики, если вы чувствуете сильный гнев или любое другое сильное
чувство». Не следует заниматься, если вы слишком устали. Если вы больны, поговорите с
инструктором по Исцеляющему Дао перед тем, как приступать к занятиям.
Не напрягайтесь.
Хотя ваше отношение к практике может показаться не очень важным, на самом деле оно
имеет первостепенное значение. Инструктор по Исцеляющему Дао Уолтер Бэкли объясняет:
«Много мужчин приступают к занятиям с завидным рвением, что хорошо, но им нужно быть
осторожными и не слишком сильно толкать энергию вверх по позвоночнику, иначе они могут
травмировать себя. Вы должны относиться к занятиям весело и радостно. С телом нужно быть
мягким. Лучше потерять энергию, допустить эякуляцию, чем пытаться насильно толкать энергию
по позвоночнику».
Приготовьтесь.
Старайтесь заниматься на пустой желудок, но при этом вы не должны быть голодны. Всегда
подождите по крайней мере час после еды. Телу нужна энергия, чтобы переварить то, что вы
только что съели, а это означает, что в вашем распоряжении окажется меньше энергии, с которой
вы можете работать. Одежда должна быть свободной. Хотя в комнате должен быть приток чистого
воздуха, избегайте сквозняков или ветра. И помните, что дышать всегда нужно через нос.
Примите правильное положение.
На первых порах не выполняйте эти упражнения лежа на шине, так как поднимающаяся
сексуальная энергия может застрять в груди и вызвать боль. То есть занимайтесь сидя, стоя или
лежа на боку. При выполнении упражнения лежа на боку этот бок должен быть правым. (Когда вы