Вы можете сами стимулировать свою простату: внешним способом через промежность, в
Точке Миллиона Долларов (об этой зоне мы еще будем говорить), или внутренним — через анус.
Это может оказаться затруднительным, если вы не обладаете достаточной гибкостью. Обычно
наилучшим является положение лежа на спине, колени согнуты, ступни на постели, или же колени
прижаты к груди. В этом положении вы можете ввести в анус смазанный вазелином палец, загнуть
его вперед и нащупать простату. Вы ощутите на глубине 3 — 5 см комок величиной с грецкий орех
на передней (фронтальной) стенке прямой кишки. Потрите простату осторожными движениями
вперед-назад. Можно также вводить и выдвигать палец с различным ритмом, это также
стимулирует высокочувствительные нервы в области ануса. Если ваша партнерша пожелает, она
может делать то же самое, но в более удобной позе. (Ногти у нее, как и ваши, должны быть
коротко подстрижены.) Если же вы или партнерша не желаете глубокого проникновения в анус, вы
можете стимулировать только анальный сфинктер и/или промежность, тем самым косвенно
стимулируя и простату.
Когда эякуляция возникнет в результате стимуляции простаты, то жидкость обычно
вытекает, а не бьет струей. Имейте в виду, что такая стимуляция очень интенсивна и глубока, и
контролировать степень возбуждения в этом случае труднее, чем при генитальной стимуляции.
Поэтому не торопитесь и старайтесь не доводить возбуждение до предела.
Промежность
Промежность является важнейшей сексуальной зоной, и даосы называли ее «Вратами
Жизни и Смерти». Роль этой зоны в предотвращении эякуляции держалась в строжайшем секрете.
На промежности, точно перед анусом, находится Точка Миллиона Долларов, названная так ввиду
ее исключительной важности в Сексуальном Кунфу (см. рис. 2). В древности китайцы не знали
долларов и называли ее «Миллион золотых монет» — такая цена полагалась за секретную
информацию о ее точном местоположении (древние учителя Дао были святыми людьми, но и им
на что-то надо было жить). В следующей главе мы расскажем о значении Точки Миллиона
Долларов для управления эякуляцией.
Сексуальные мускулы
Лобно-копчиковый, или ЛК-мускул — это группа очень важных тазовых мышц, связывающих
лобную кость с копчиковой костью. Этот мускул играет решающую роль в вашем сексуальном
здоровье и весьма важен в технике многократного оргазма. В следующей главе мы даем
упражнения для укрепления этого мускула.
Если вы длительное время вынуждены соблюдать постельный режим или находиться в
гипсе, то ваши мышцы, как известно, атрофируются и ослабевают от бездеятельности. Это
одинаково справедливо и для сексуальных мускулов. Пенис просто втягивается в тело, если им не
пользуются регулярно, и многие старики могут вам это подтвердить. Даосы знали, сколь важно
тренировать сексуальные органы, как, впрочем, и другие части тела.
Анус
Близость к простате и высокая концентрация чувствительных нервных окончаний делает
анус выраженной эрогенной зоной, в чем многие мужчины — как гомосексуалисты, так и
гетеросексуалы, — убедились на опыте. Многие считают анус «грязным» и поэтому