Вы будете использовать мышцы кистей, челюсти, шеи, ступней, промежности, ягодиц и брюшной полости для того, чтобы помочь активизировать крестцовую и черепную "помпы", отвести энергию яичников и отвлечь себя от оргазмических ощущений, и для того, чтобы протолкнуть энергию в возбужденном состоянии вверх в органы и железы тела.
б. ПРОМЕЖУТОЧНАЯ СТАДИЯ
Вы в меньшей степени будете использовать мышечные напряжения кистей, челюсти и ступней, увеличите использование мышцы ци промежности, тазовой диафрагмы и сфинктера и будете использовать крестцовую и черепную "помпы" для перемещения сексуальной энергии вверх.
в. ПРОДВИНУТАЯ СТАДИЯ
Здесь потребуется меньшее напряжение мышцы ци промежности и большее использование крестцовой и черепной "помп" для предоставления большей силы разуму, перемещающему цзин-ци в макушечный центр. Концентрируя внимание на верхней части головы, вы будете вытягивать энергию из нижнего центра в верхний.
г. НАИБОЛЕЕ ПРОДВИНУТАЯ СТАДИЯ
Вы будете использовать только мысленный контроль; необходимости использовать мышцы не будет. Сила ума будет приказывать сексуальной энергии яичников перемещаться вверх и вниз в органы, железы и нервную систему, окутывать их, упаковываться в них и оживлять их по вашему желанию.
2. Объяснение процедуры
В этом упражнении вы должны возбудить себя так, чтобы пройти от 95 до 99 процентов пути к оргазму. Если вы владеете Оргазмическим вытягиванием, то вы сможете тонко настроить свой оргазм таким образом, что он сможет дойти до двухсот, а иногда и до тысячи процентов того возбуждения, которое соответствует обычному оргазму. Для достижения первоначального возбуждения вы будете массировать груди. Почувствовав, что приближается оргазм, вы прекратите делать это и будете практиковать метод Оргазмического вытягивания от трех до девяти раз за занятие или до тех пор, пока оргазм не потечет внутрь, вливаясь в Микрокосмическую орбиту и входя в органы и железы тела по мере ослабления возбуждения нижнего центра. Это будет считаться одним упражнением. Вы будете повторять эту процедуру, стимулируя себя, а затем практикуя Оргазмическое вытягивание до тех пор, пока возбуждение не ослабнет и чувство оргазма не переместиться вверх.
Практика совершенствует вас. Если вы полностью контролируете половые органы и связанную с ними энергию при практиковании в одиночку, то вы естественным образом будете иметь полный контроль над ними и во время парных половых отношений. Вы можете заниматься сексом и продолжать практиковать на том уровне, которого уже достигли. Те, кто раньше тренировал свой ум посредством занятий йогой, медитаций или других дисциплин тренировки ума, естественно становятся более искусными быстрее тех, кто подобными вещами не занимался. Если вы не вовлечены в программу ежедневных физических упражнений, то перед практикованием Оргазмического вытягивания делайте какие-либо упражнения на разогревание и растягивание. При выполнении Оргазмического вытягивания непосредственно помогают дыхание и упаковка энергии цигуна "железная рубашка". Эти упражнения будут тонизировать энергию в ваших органах, облегчая возможность почувствовать свои внутренние энергии ци и, таким образом, усилить контроль над своей сексуальной энергией.