EzoBox.ruБиблиотека эзотерики

Выдохните. Сконцентрируйтесь теперь на ощущении тепла и мысленно ведите его из яичников к передней части промежности, позволяя энергии течь к промежности через матку, вниз через канал шейки матки и вдоль задней стенки влагалища. Ощущайте это перемещение энергии на несколько дюймов к промежности. Оно вызвано концентрацией вашего ума на промежности с целью удержания там энергии. Очень важно научиться удерживать свое внимание на промежности, потому что, если вы ослабите его, теплая сексуальная энергия вытечет наружу. Осознавайте ту энергию, которая течет теперь из "дворца яичников" к промежности.

Считая каждый вдох и выдох за одно действие, повторяйте это по девять раз за сеанс. Каждый раз мысленно возвращайтесь к яичникам и, прежде чем начать процесс снова, оставайтесь некоторое время там, делая несколько вдохов и выдохов для накопления большего количества энергии.

Подумайте о том, как вы пьете полный стакан воды через соломину. Вы не сможете вытянуть всю воду за один раз; вы должны прервать втягивание для того, чтобы подышать, и если вы не будете удерживать ту воду, которая уже находится в соломине, она вытечет из нее. Для того чтобы пить дальше, вы должны будете начать вытягивание воды через соломину с самого начала. Однако, если во время краткой передышки вы закроете верхний обрез соломины пальцем, вода в соломине останется. Удержание цзин-ци в области промежности также является очень важным, поскольку, если вы ослабите свое внимание, теплая энергия опустится в половые органы и вытечет через влагалище. Практикуясь, вы научитесь при помощи силы мысли удерживать энергию в нужном месте. Практиковать нужно несколько дней или до тех пор, пока не добьетесь успеха.

Поскольку при помощи Яичникового дыхания вы стремитесь попасть во все точки преобразования энергии, то каждый раз вы должны начинать с возврата ко "дворцу яичников" для сбора энергии яичников. Когда вы почувствуете, что собрано достаточное количество энергии яичников, повторите процесс приведения энергии к промежности: каждый раз вдыхайте небольшое количество воздуха и запирайте влагалище минимально возможным движением мышцы ци. В то же время, когда вы запираете влагалище, слегка оттягивайте ее вниз по направлению к влагалищу, а затем напрягите и втяните вверх переднюю часть промежности. Задержите дыхание, сделайте короткий вдох, плотно закройте влагалище и напрягите свой ум с целью осознания точки промежности, притягивая тем самым энергию яичников к этой точке. Удерживайте энергию в передней части промежности.