Людям следует брать пример с трех мудрых обезьян, которые не видят, не слышат и не говорят злого. Или же они должны быть похожи на старую сову, которая знает, что те, кто меньше говорят, больше слышат. Большинство людей извергают поток звуков, похожий на шум Ниагарского водопада. Они бормочут и болтают, никогда не закрывая ртов и не задумываясь над тем, что нельзя позволять всем этим беспорядочным, бессвязным, бестолковым мыслям выливаться в какофонию громких звуков. Когда человек говорит, он не в состоянии чему-то обучаться, и ему приходится многократно возвращаться на эту Землю. Он пребывает на ней до тех пор, пока не постигнет истину. Самое лучшее, что можно было бы посоветовать большей части людей, — это заклеить губы липким пластырем и пошире открыть уши.

РАЗЪЕДИНЕНИЕ(Dissociation) — Астральные тела некоторых людей связаны с физическими не жестко. Когда такой человек слишком увлекается мечтаниями, его астральное тело может непроизвольноотделитьсяот физического.

Несколько лет тому назад во Франции был отмечен следующий случай. Школьная учительница, обладавшая этой удивительной способностью, так увлеклась изложением своего предмета, что разделилась на физическое и астральное тела. Это вызывало сильное недоумение у ее учеников, перед изумленными взглядами которых предстали сразу две учительницы, похожие друг на друга, как близнецы. В конце концов об этом стало известно руководству школы, и учительницу уволили с работы.

Разъединение может быть также связано с ментальным состоянием, в котором личность теряет способность контролировать психические процессы.

РЕЛАКСАЦИЯ(Relaxing) — Лишь немногие люди умеют расслабляться, хотя эта способность очень важна. Дело в том, что мы так спешим и беспокоимся, что у нас не остается времени на то, чтобы отдохнуть и обрести уравновешенное расположение духа.

Релаксацией можно заниматься где угодно. Откинься в удобное кресло и мысленно пройдись по всем своим мышцам. Удобно ли у тебя лежат ноги? Не напряжены ли мышцы икр? А что ты можешь сказать о спине? Действительно ли она находится в таком положении, в котором не чувствуется никакого напряжения?

Мысленно обследуй все части своего тела и сделай так, чтобы мышцы были расслаблены —полностьюрасслаблены. Уверен ли ты в том, чтовсеони расслаблены? А как насчет мышц лица? Почему у тебя так сжаты губы? Почему ты так плотно закрываешь веки?Расслабься!Расслабь все мышцы. Вообрази, что выпал из самолета и теперь распростертый лежишь на земле. Хорошенько вообрази это, и ты почувствуешь, чтополностью расслабился!Если ты будешь хотя бы иногда находиться в состоянии, когда все твои мышцы не напряжены, твое здоровье улучшится. Только попробуй!

РЕЧАКА(Rechaka) —Так называется полный выдох воздуха из легких для того, чтобы за следующим вдохом вдохнуть как можно больше свежего воздуха.Речакачасто используется в различных дыхательных упражнениях.

Здесь мы не будем обсуждать этот прием, так как методика дыхательных упражнений излагается в Дополнении А.

РИШИ(Rishi) —Это святой, праведный человек или тот, кто обладает медиумическими данными. Как привило, словомришиназывают мудреца, предание о котором содержится в священных писаниях. Кроме того, это слово может значить «вдохновенный провидец».

САДХАНА(Sadhana) —Этим словом обычно обозначают различные духовные практики.Садханыобычно применяются для того, чтобы избавиться от желаний и представляют собой частьдама(смотри словарную статью на слово «Дама»).

САДХУ(Sadhu) — Так называют святого человека, как правило отшельника или монаха. Если монах уходит из монастыря и скитается в миру, о нем говорят, что он —садху.В христианской традиции такой человек был бы назван «святым отцом» или «его преосвященством».