ЛИЦО(Face) —Взгляни на обычного человека, взгляни на линии и морщины у него налице,на напряженное выражение этого лица! Особенно ярко это проявляется во время медитации. Когда обычный человек думает, что медитирует, он на самом деле напрягается еще больше. И это очень плохо, потому что невозможно медитировать, будучи напряженным.
Если ты обнаружил, чтолицоу тебя напряжено, попытайся расслабить его. Нагнись вперед так, чтобы туловище стало параллельным полу, и убедись, что мышцылицаполностью расслаблены, т. е. расслаблены настолько, насколько это для тебя возможно. Проследи также за тем, чтобы губы не были плотно сжаты. Если хочешь, можно держать рот слегка открытым.
Глаза должны быть или слегка приоткрыты, или закрыты, но ты не должен их закрывать плотно, иначе мышцы будут напряжены.
Расслабьлицо,а затем представь, что ты — собака, которая только что, совершенно мокрая, выскочила из воды. Резко встряхни головой, как это делает собака. Проделывай это движение в течение некоторого времени, представляя, что у тебя налицевода, и ты должен стряхнуть ее с помощью резких движений. Выполнив это упражнение, ты избавишься от закрепощенности мышцлица.
После этого сядь прямо и вытяни шею настолько, насколько это возможно, воображая, что ты — жираф или одна из тех туземок, которые одевают на шею кольца для того, чтобы удлинить ее.
После того как ты максимально вытянул голову, втяни ее обратно в плечи насколько сможешь. Втяни ее полностью, так, чтобы шея была сильно сжата. Затем вытяни голову и снова втяни обратно. Проделай это несколько раз и каждый третий раз резко встряхивай головой так, как это делает собака. Это упражнение поможет тебе больше, чем ты думаешь.
ЛОКА(Loka) — Лока —это уровень бытия,который представляет собой полностью законченный мир для всех, кто в нем живет. Здесь, на Земле, мы считаем друг друга существами одного плана. По аналогии с этим привидения считают друг друга представителями одного мира. Существам любогоуровня бытиясущности представляются реальными и настоящими лишь тогда, когда они относятся к этому же уровню.
Существуют различныелоки.Чтобы обсудить их все, потребуется очень много времени, поэтому в качестве иллюстрации давай остановимся на рассмотрении двух миров — нашего земного и того потустороннего мира, который остается недоступен нам до тех пор, пока мы не научимся путешествовать в астральном теле.
Когда мы выходим в астральный мир, он представляется нам столь же реальным, как и земной, когда мы находимся на Земле. В то же время, находясь на астральном плане, мы ощущаем, что есть и более тонкие миры, которые не доступны оттуда. Чем выше по шкале миров мы движемся, тем выше становится частота вибраций наших физических и духовных молекул.
Мастер может видеть стольколок,сколько миров он постиг, и при этом он может манипулировать объектами, существующими на более высоких уровнях, точно так же, как мы можем распоряжаться своими вещами на Земле. Когда ты немного почистишь свою ауру, ты сможешь выходить в третьюлоку,где найдешь людей, которые не так порочны и злонамеренны, как здесь у нас на Земле, которая в действительности представляет собой не что иное, как один из самых низших адов.
ЛОТОС(Lotus) —Для человека Востокалотоссимволизирует очень много вещей. Это священный символ дальневосточных религий, в чем-то напоминающий христианское распятие.