Четвертым секретом является ежедневный массаж всего тела, который облегчает ребенку пищеварение и повышает его сопротивляемость болезням, улучшает сон и поддерживает мышечный тонус. Массаж для подростков и взрослых помогает освободиться от мышечного напряжения, а также высвобождает под кожей эндорфины, благодаря которым вы можете лучше себя чувствовать.
Пятый секрет — познакомить ваших детей с упражнениями йоги и дыхательными техниками. Регулярные упражнения будут поддерживать их в тонусе и способствовать координации движений, а также регуляции чувства голода, жажды, сна и пищеварения.
Шестой секрет заключается в том, чтобы употреблять продукты, наиболее соответствующие вашему ментально-физическому типу. Если родители будут систематически выполнять эти рекомендации, дети последуют их примеру.
Седьмой секрет состоит в использовании отдыха, массажа, тонизирующих средств и диеты, чтобы облегчить течение родов, избежать послеродовой депрессии и эффективно растить ребенка.
Следуя этим инструкциям, вы и ваш ребенок сможете наслаждаться мирной и радостной жизнью.
Прикосновение, или Новая Реальность, которая значительнее, чем кажется Возможно, вам не захочется тут же броситься изучать систему здоровья, пусть ей даже и пять тысяч лет. Но пройдет некоторое время, и вы вспомните о ней. А пока обратите внимание на четвертый секрет Джойс Сэйберн.
В журнале Тайм за июль 1998 года опубликована статья Таммерлина Драммонда под заголовком Раннее и частое прикосновение, в которой говорится:
Исследования, проведенные в Научно-исследовательском институте прикосновений, показали, что преждевременно родившиеся младенцы, которым хотя бы в течение пяти дней делали массаж три раза в день, чувствовали себя лучше в сравнении с недоношенными детьми, которым такой массаж не делали. Доношенные младенцы, а также грудные дети также получают пользу от массажа.
В этой же статье цитируется высказывание доктора Тиффани Филд, детского психолога из Майами, которая основала Научно-исследовательский институт прикосновений шесть лет назад. Она говорит, что массаж стимулирует блуждающие нервы, которые, помимо прочего, запускают в действие механизмы пищеварения. В результате быстрого набора веса, говорит доктор Филд, новорожденных, которым делали массаж, выписывали из роддома в среднем на шесть дней раньше обычного. Через восемь месяцев после рождения эти младенцы имеют больше моторных навыков и более высокий уровень умственного развития.
В главе 4 вы познакомитесь с альтернативными методами оздоровления и поддержания сбалансированного здоровья. Мы включили их в эту книгу потому, что они действительно работают.
Еще несколько историй про Индиго
Эту главу, как и предыдущую, мы завершаем несколькими историями о необыкновенных Детях Индиго. Эти истории иллюстрируют сущность феномена Индиго.
На днях моя дочь попросила у меня лекарство от кашля. Когда я засомневалась, стоит ли ей давать его, она сказала мне: Знаешь, мама, лекарство помогает мне не само по себе: это происходит лишь потому, что я верю, что оно мне поможет! Еще был случай, когда я как-то раз сидела рядом с матерью трехлетнего ребенка, в то время как у моей дочери был урок верховой езды. Эта женщина рассказывала мне, что ее дочь все время задает ей такие трудные вопросы, что она не знает, как на них ответить, а дочь при этом сильно расстраивается. Она сказала своей маме: