Предлагаю вам несколько советов и приемов, которые пригодятся вам и вашему ребенку в ситуациях, когда необходимо справиться с обуревающимИндигогневом. Пожалуйста, учтите, что для выполнения многих практик лучше всего обратиться к специалисту по психологическим проблемам, имеющему опыт работы сИндиго. Кроме того, я привожу простые в применении приемы, которые вы сможете освоить вместе с ребенком у себя дома.
Как помочь детям справиться со своими эмоциями… особенно с гневом
Исключите медицинские причины. Обратитесь к натуропату, аллергологу, специалисту по акупунктуре или кинезиологу, которые помогут вам установить, не является ли причиной агрессии и раздражительности биохимический дисбаланс в организме ребенка. Довольно часто у таких детей обнаруживается недостаток магния, витаминов В и D, кальция, а также гормональные нарушения. У детей, склонных к пищевой или другой аллергии, бывают значительные перепады в настроении. (В большинстве случаев она возникает в связи с избыточным потреблением изделий из белой муки, сладостей, газированных напитков, молочных продуктов, а также под воздействием загрязнения окружающей среды.)
Исключите проблемы с учебой. Постоянные неудачи в школе могут стать для вашего ребенка серьезной причиной недовольства и раздражительности. Вы должны знать об этом. Если другого выхода не остается, можно перевести ребенка на домашнее обучение.
Обратитесь к специалистам по работе с телом.
Мануальная терапия, Рэйки, различные целитель-ские практики и физические упражнения — вот только некоторые методы, которые могут помочь вашим детям справиться со своими переживаниями. Энергия блокируется в разных частях тела, и ее следует разблокировать.
Подарите учителю своего ребенка книгу оДетях индиго.
По мере возможности позволяйте ребенку делать самостоятельный выбор. Эти дети раскрываются, когда им позволяют самим принимать решения, влияющие на их жизнь и будущее. Лишенные права голоса, они испытывают гнев и неудовлетворенность. Очень тяжело быть старой душой в детском теле.
Воспользуйтесь услугами сенсорных комнат и другими методами сенсорной интеграции. Разузнайте о методах работы психологов со сверхчувствительными детьми. Эти упражнения особенно полезныИндигои в школе, и дома.
Оборудуйте в своем доме уголок психологической разгрузки. Вашим детям понадобится место, где по возвращении домой они могли бы «отключиться» от школьных треволнений. Выделите для этого угол в одной из комнат. Заполните его подушками, старыми матрасами и одеялами для строительства «крепостей». Может, таким местом станет крохотный чуланчик или большая картонная коробка, где ребенок мог бы свернуться калачиком и спрятаться от внешнего мира. Это поможет ему восстановить внутреннее равновесие. Пусть он шумит, бросается подушками, визжит, пишет дневники или сидит в тишине. Просто позвольте ему там побыть. Ему это очень нужно!