Аюрведа учит, что есть три важных стадии в человеческой жизни: детство, зрелость и старость. Детство — это времякапха, и дети могут страдать многимикапханарушениями, такими как закупорка легких, кашель, простуда и слизистые выделения.

Если ребенок питается только исключительно молоком (материнским или коровьим), это может вызвать обострениекапха. Период временикапхапродолжается с рождения до шестнадцати лет.

Зрелость человека продолжается от шестнадцати до пятидесяти лет. Это период временипитта, когда человек активен и полон жизни. В это время обычныпиттанарушения.

Старый возраст — это времявата. В старости болезни будут заключаться вватанарушениях, таких как дрожь, истощение, отдышка, артриты, потеря памяти, образование морщин.

С момента физического рождения и до физической смерти тело ведет продолжительную борьбу против процесса старения. Поскольку происходит непрерывное разрушение тканей и органов тела на клеточном уровне, создавая упадок и дегенерацию, то на клеточном уровне должно происходить и восстановление организма.

Тридошаиграет очень важную роль в поддержании здоровья клеток и в долголетии. Каждаядошажизненно важна в поддержании миллиардов клеток, составляющих человеческий организм.

Капхаподдерживает долголетие на клеточном уровне.Питтауправляет питанием и пищеварением.Вата, будучи тесно связанной с практической жизненной энергией, управляет всеми жизненными функциями.

На глубинном уровне, чтобы сражаться со старением, необходимы баланс трех тонких основ в организме:праны, оджасаитеджаса. Функциипраны, оджасаитеджасасоответствуют на тонком уровне творения функциямвата, капхаипитта.

Надлежащая диета, упражнения и стиль жизни могут обеспечить баланс в этих трех тонких основах и гарантировать долголетие.

Прана— это жизненная энергия, которая осуществляет дыхание, снабжение кислородом и циркуляцию крови.Пранатакже управляет моторными и сенсорными функциями. Жизненная праническая сила воспламеняет основной огонь тела (агни).

Естественный разум тела выражается спонтанно черезпрану. Например, если у ребенка недостаток железа или кальция, естественный разум тела, управляемыйпраной, побудит его есть грязь, которая является источником этих элементов.

Местоположениепраны— голова;пранауправляет всей высшей деятельностью мозга. Функции ума, памяти, мышления и эмоций находятся под контролемпраны.

Физиологические функции сердца также управляютсяпраной. Из сердцапранавходит в кровь, управляя, таким образом, кислородным питанием всехдхатуи всех жизненно важных органов.

Пранауправляет биологическими функциями двух других тонких основ:оджасаитеджаса. Во время беременности пупок плода является дверью, через которуюпранавходит в лоно и в тело плода.

Этапранатакже регулирует циркуляциюоджасав плоде. Таким образом, у всех людей (и у еще неродившихся) нарушениепраныможет создать дисбалансоджасаитеджаса, а нарушениеоджасаитеджасамогут вызвать нарушениепраны.

Оджасявляется основой семи тканей тела —дхату. Он является жизненно важной энергией, управляющей гормональным балансом. Основа всехдхату— сверхтонкий элементшукралартава— находится в сердце.