Когда вы расслаблены, исчезает тревога. Тревога — это форма страха, связанного с каким-то будущим событием. Вы не можете тревожиться по поводу будущего, если ожидаете от него только хорошего. Страх перемен возникает из-за ожидания, что может произойти что-то плохое.
Когда вы боитесь будущего, прошлое кажется более приятным и желанным.
Пожилые люди ожидают от будущего только слабости и болезней, они ждут только плохих перемен и поэтому боятся будущего и с удовольствием вспоминают прошлое, когда они были молоды и здоровы и чувствовали себя в безопасности. Молодые же люди более спокойно относятся к переменам по противоположным причинам.
Изменения — это рост, это продвижение вперед. Без изменений не могут быть получены новые знания, не может быть эволюции. Изменения — неотъемлемая часть человеческой жизни. Избегать изменений — значит избегать жизни. Жизни без изменений быть не может.
Изменения нужно рассматривать как нечто, что приводит к достижению целей, тогда будущее и изменения будут казаться более желанными, тогда они не будут вызывать страха. Если вы станете рассматривать изменения именно так, у вас появится настоящий вкус к жизни. Желаемое изменение является естественным изменением. При таком взгляде на перемены они становятся тем, чего ждут, чего хотят, к чему стремятся люди. Перемены сами становятся ожиданием чего-то хорошего.
Для того чтобы приобрести новый взгляд на перемены, нужно воспользоваться техникой и приемами метода Сильва. Чтобы научиться смотреть на перемены с позитивной точки зрения, нужно войти на уровень в медитативное альфа-состояние и рассмотреть положительные аспекты перемен.
Чтобы закрепить положительное впечатление, можно воспользоваться техникой Золотых Образов, которая была описана в главе 5. Вам нужно увидеть положительный конечный результат, как будто вы драматург и пишете пьесу — пьесу о своей жизни. Положительные аспекты нужно заключить в белую рамку.
Таким образом вы незнакомое и непривычное сделаете привычным.
После этого перемены и изменения рассматриваются как самые естественные вещи. Вы даже начинаете ждать перемен, появляется позитивное ожидание, вера. В конце концов изменения становятся убеждением, что должно произойти что-то хорошее.
Короче говоря, нужно верить в то, что впереди только хорошее, и тогда это хорошее обязательно произойдет.