Легче усваивать настрой, если прослушивать его в звукозаписи. Наговорить настрой на магнитофон вы можете для себя сами. Тон изложения должен быть деловым, твердым, убедительным, без всякого пафоса. Таким же тоном при возможности проговаривайте настрой вслух, а нет условий - читайте или проговаривайте по памяти, про себя. Одни люди предпочитают прослушивать настрой, другие - прочитывать. Это кому как нравится. При прослушивании можно еще и делать что-нибудь по хозяйству. Но лучше, если вы постараетесь не отвлекаться и сосредоточитесь.

Для усвоения настроев используйте пропадающее зря время, например, при следовании на работу и домой.

Настраивайте себя на глубокое, прочное усвоение настроев. В этом вам поможет настрой на усиление волевого внимания.

Независимо от того, знает человек текст наизусть или нет, настрой усваивается только в процессе его прослушивания или проговаривания. Усваивать настрой нужно до тех пор, пока ваше состояние не придет в полное соответствие с содержанием настроя.

При усвоении настроя старайтесь вести себя как можно активней (лучше ходить), прилагайте усилия к запоминанию текста. Это повышает эффективность усвоения.

Усвоить настрой - значит привести себя в полное соответствие с его содержанием (а не просто запомнить).

Те фрагменты текста, которые вам больше нравятся и имеют особое значение, полезно прослушивать, прочитывать или проговаривать по памяти большее число раз. Особенно полезно при прослушивании настроя повторять мысль за мыслью громко вслух.

Господь Бог, Господь Бог, прошу тебя: Господи, услышь меня, Господи, услышь меня. Прошу тебя: услышь меня, Господи, очень прошу тебя: услышь меня. Всей душой прошу тебя: помоги мне, помоги мне направь в меня серебристый, ярче солнца, святой Божественный свет, направь в меня Божественную чистую святую силу, направь в меня Божественную святую чистую энергию. Дай мне Божественную чистую святую духовную силу. Господи, молю тебя: помоги, помоги мне стать как можно более активным - как можно более энергичным. Помоги мне стать Божественно-здоровым - идеально здоровым - Божественно-здоровым - талантливым-гениальным несокрушимо здоровым - Божественно-здоровым, несокрушимо здоровым. Господи, всей душой прошу тебя, молю тебя помоги: дай мне как можно больше - как можно больше чистой святой духовной силы. Господи, молю тебя: помоги, помоги мне - помоги мне стать Божественно здоровым.

Господь Бог, Господь Бог, молю тебя: Господи, помоги мне; всей душой прошу тебя, молю тебя: помоги мне, помоги мне стать как можно более энергичным - как можно более активным. Господи, прошу твоей помощи, Господи, я очень нуждаюсь в твоей помощи. Господи, прошу тебя, помоги мне - я очень нуждаюсь в твоей помощи: дай мне как можно более энергично - как можно более энергично помоги мне, Господи, стать человеком как можно более здоровым - как можно более сильным как можно более активным.

Господи, прошу тебя: вливай в меня Божественную чистую святую энергию. Господи, вливай в меня чистую святую Божественную силу. Дай мне как можно больше силы развивать свои задатки, чтобы я стал человеком талантливым, гениальным - величайшим человеком Земли.