«Это все же медитация головы, — сказал Друнвало. — Онаведетвас. Подобно гипнозу, она ведет вас глубже и глубже через ряд заранее заготовленных образов. Но пребывание в сердце невозможно контролировать таким образом. Можно привести человека в это пространство, но что произойдет дальше? Это известно только сердцу. В сердце вы никогда не знаете, что произойдет в следующий момент. Пребывание в сердце больше похоже на шаманское путешествие. Это не то же самое, что управляемая визуализация».
В представленной ниже медитации есть остров, дельфины, вода, путь, цветы, храм, пламя. В ней предлагаются звуки и ощущения. «Но когда вы действительно находитесь в пространстве сердца, — говорит Друнвало, — это может быть каждый раз по-разному. Это может быть храм или пламя, но может оказаться и пещера. Вы никогда не знаете — знает только сердце. Оно знает вас. Оно знает ваши реальные намерения. Оно знает, что вам нужно. Оно знает о вас все. Иногда мудрость сердца — это то, что вы получаете, но до некоторых пор даже не осознаете».
Но не очень удобно говорить с вами об учении этой школы древних мистерий, не поделившись им с вами. Мы действительно практиковали его сами с очень положительными результатами. Поэтому вот эта медитация — для вашей пользы, но не для вхождения в Тайный Чертог Сердца.
Медитация розового пламени
1. Сначала представьте себе, что вы стоите на белом песке на берегу прекрасного острова. Почувствуйте этот теплый белый песок под вашими босыми ступнями.
Сине-зеленая вода словно ласкает берег. Нежный бриз касается вашего тела. Почувствуйте свои ладони и стопы. Вы отчетливо видите белый песок под прозрачной сине-зеленой водой.
2. Вы смотрите на воду — и вдруг из нее выныривают дельфины, кувыркаются и снова погружаются в море. Они видят и зовут вас.
Вдоль всего берега лежат красивые раковины разных форм, красного, персикового и розового цветов. Возьмите одну из них и поднесите к уху. Слушайте звуки моря, скрытые в раковине.
Вода абсолютно спокойная. Вы испытываете глубокое чувство покоя и гармонии. Ваше тело расслаблено, но полно силы. В глубоком покое вы не теряете бодрости духа.
Этот остров красивее любого места, в котором вам ранее доводилось бывать. Со спокойным благоговением вы осматриваетесь вокруг, чтобы увидеть больше — и повсюду красота, мир и радость. Впитывая в себя эти ощущения, вы замечаете, что начинаете более остро осознавать это место, этот прекрасный остров.
3. Позади вас — небольшой лес. В нем много разных видов деревьев. Есть деревья, покрытые изумительными цветами.
Есть деревья лиственные, пышные ветви которых склоняются к самой земле. И есть деревья хвойных пород, которым на вид сотни лет.
Это самый прекрасный лес, который вы когда-либо видели. Вы оглядываетесь вокруг, и все деревья словно машут вам ветвями. Вы вдыхаете их чистый зеленый аромат.
На ветвях поют яркие птицы — то громче, то тише. Вы видите, как они перелетают с одного дерева на другое.
Земля в лесу покрыта густыми мхами, словно ковер всех оттенков зеленого цвета расстелен между деревьями. Во мху видны маленькие цветочки — голубые, розовые, желтые, лиловые и белые.
4. Зайдите дальше в лес и почувствуйте мягкий, но упругий мох под ногами. Наклонитесь и рассмотрите мох и растущие в нем цветы поближе.