3. Прислушайтесь к этому ощущению, локализуйте его в пространстве и по отношению к вашим глазам. Вы почувствуете, что его источник — некие плотные «лучи», испускаемые вашими глазами. Когда они натыкаются на преграду, вы ощущаете физическое сопротивление, а когда преграда заканчивается и они вырываются «на свободу», напряжение пропадает. Повторяйте это, пока полностью не убедитесь в правильности своих ощущений.
4. Используйте в качестве предмета созерцания собственную ладонь или палец. Если до этого вы все сделали правильно, то ваша ладонь или палец почувствует физическое давление вашего взгляда. То есть вы действительно ощутите как ваш взгляд «давит» на вашу руку, и это ощущение будет совершенно отчетливым.
5. Сосредоточьте взгляд в центре ладони (лучше левой) до появления отчетливого ощущения контакта. Через несколько секунд или минут вы вдруг ощутите, как ощущение преграды исчезло и заменилось ощущением потока энергии, вливающейся в ваши глаза. Здесь важно четко зафиксировать в памяти то «выражение» глаз, которое соответствует изменению восприятия.
Вот, собственно, и все. Вы научились пробивать защиту и извлекать энергию. Разумеется, это было легко потому, что наше тело не оказывает сопротивления нашему взгляду. По отношению к другим объектам, а тем более другим людям это будет гораздо труднее. Но на вашей стороне преимущество — вы знаете, что делаете, а они нет. Поэтому конечная победа почти гарантирована.
Но только на несколько минут. Обычно их оказывается достаточно, но лишь при случайных контактах. Если вы ВИДИТЕСЬ с человеком каждый день, то этот прием по отношению к нему не будет работать. Вернее, как только «ваши минуты» истекут, он возьмет реванш и не только отвоюет свое, но и попытается захватить часть «вашей территории». Поэтому здесь нужен навык ПРЯМОГО ВЗГЛЯДА, частичное освобождение от СТЫДА и СТРАХА.
1. Для этой техники вам понадобится партнер. В идеальном случае, он должен быть интересен для вас, а вы для него, в том числе сексуально притягателен — это помогает снизить уровень стыда. Но если такого нет, подойдет любой человек, которому вы сможете объяснить суть упражнений.
2. Суть упражнения похожа на игру в гляделки, в которую играли многие. Но все играющие делали одну главную ошибку — старались «напасть». Победить партнера, а не сдаться ему. То есть победить, не РАСКРЫВАЯСЬ, а это невозможно. Пока наш взгляд закрыт, он лишен Силы. А раскрыться мы можем.
3. Нужно научиться впускать в себя взгляд другого человека. Не «выдерживать» его, а свободно и без напряжения пропускать его в себя, как мы «пропускаем» любой видимый образ. Взгляд — такой же объект наблюдения, как и сами глаза, и для того чтобы познать его, УВИДЕТЬ его правильно, нам надо просто пропустить его вовнутрь себя.
4. Технически это означает концентрацию на тех ощущениях, которые возникают в ВАШИХ глазах при этом упражнении. В том месте, где взгляд партнера соприкасается с вашим телом. Это ощущение совершенно отчетливо и его нетрудно научиться безошибочно распознавать. Не только при прямом взгляде, но и при взгляде на любую часть вашего тела.