Планируйте проекции, и возьмите в привычку придерживаться плана. Имейте первичные, вторичные и третичные цели миссии, и фокусируйтесь на них в течение проекции. Ставьте пред собой реально достижимые цели в пределах доступного времени миссии, чтобы на их достижение не тратилось слишком много времени. Кроме того, что проекции станут более результативными, это также даст проецированному двойнику нечто, на чём можно сосредоточиться в течение каждого ВТО, и даст физическому/эфирному разуму некоторую определённость относительно того, что делает проецированный двойник во время проекции. Этот последний момент — существенная помощь попытке восстановления теневых воспоминаний, так как даёт намного более определённые триггерные фразы, применённые к процессу восстановления по системе триггерных фраз.
Работа срасщеплением разума
Есть несколько способов использовать расщепление разума, чтобы улучшить и зацементировать теневые воспоминания в физическом мозге в течение проекции, особенно в течение реинтеграции. Для этой цели есть три достаточно сильных энергетических эффекта: астральная обратная связь, энергетическая волна туловища при возврате и ощущение падения при возврате.
Закачка (памяти) через астральную обратную связь
Чтобы использовать астральную обратную связь для закачки памяти, прежде всего, будучи вне тела, попытайтесь установить связь с физической/эфирной копией. Сделать это надодонаступления фазы глубокого сна. Обе стороны должны работатьвместе, и договориться, что проецированный двойник будет стоять или плавать вусловленном местев комнате около физического тела, ноне ближесеми футов(прим. корр. — 7*30,48 см, околодвух метров) от физического тела, иначе его скорее всегозасосёт назадв тело. Он должен попробовать телепатически и визуально соединиться со своей физической копией.
Физический/эфирный аспект должен также протянуться и попробовать соединиться с его проецированным двойником, используя зрение реального времени или астральное, если есть такие способности, или протянуться своими чувствами, если таких способностей нет. Физическая/эфирная сторона должна предположить, что её проецированный двойник будет сотрудничать с ней, и должна протянуться всеми доступными ей чувствами в назначенное место. Проецированный двойник должен быть в области назначения, делая тоже самое, если всё пойдёт по плану. Проецированный двойник должен быть где-то рядом. При установке соединения, все теневые воспоминания будут заполнять физический мозг.
Поначалу эмоциональная связь может вызвать дискомфортное чувство постороннего присутствия и беспокойство с обеих сторон. Сохраняйте спокойствие, и это чувство не будет возрастать. Если оно станет слишком сильным, проецированный двойник должен покинуть область назначения, увеличивая расстояние между собой и физической/эфирной копией. Затем можно вернуться и попробовать снова, как только давление астральной обратной связи спадёт.
Лучший способ развить астральное зрение и зрение реального времени состоит в том, чтобы использовать его как можно чаще, чтобы, даже если связь не заработает, то время всё равно не будет потеряно зря. Имейте в виду, что проецированный двойник может выглядеть совсем непохожим на физическое тело. Обычно он моложе и более худой, чем оригинал, кроме того, может выглядеть немного призрачным. Как только обе стороны расщепления разума соединятся, то будут доступны и проекционные, и физические воспоминания. Если всё пройдёт нормально, то возникнут двойные, но твёрдые воспоминания за один и тот же период времени.