Помните классическое: «Реклама должна говорить правду, только правду, ничего кроме правды. И никогда — всю правду»? Это о рефрейминге смысла. Искусстве ставить нужные рамки восприятия. Всегда приятнее воспринимать рекламу бритвы на фоне нежного женского прикосновения, нежели на фоне боли от порезов и жгучего одеколона…
В общем, рефрейминг — это способ найти «свежее решение», даже когда рядом нет широко разрекламированной мятной таблетки…
Памятка на память
· Мы создаемсвой собственный реальный мир. В каждый момент времени, с каждым полученным сообщением. Каждой выданной намиреакцией. Только от нас зависит, какимсмысломнаполнить полученное сообщение. События настолько многогранны, что из каждого можно извлечь свою выгоду.
· Отношение к чему-либо определяется рамкой, в которую его поместить. Смена рамки вызывает смену отношения к происходящему. Провоцирует появление новых точек зрения и новых оценок. Такое «переобрамление» в НЛП называетсярефреймингом.
· Рефрейминг можно делатьбуквально: выделяя и помещая в различные рамки необходимую информацию. Этот эффект часто используется в рекламе. Да и везде, где требуется заранее задать отношение к подаваемой информации или просто привлечь внимание.
· Можно сфокусировать внимание надругой аспектситуации, и это будет называтьсярефреймингом смысла. Как говорил домовенок Кузя из детского мультика: «Я не жадный — я домовитый!» Или бессмертное: «Стакан наполовину выпит или наполовину недопит?»
· Когда мы рассматриваем нечто на фоне других обстоятельств, это называетсярефреймингом контекста. Он позволяет найти случаи, когда заявленный недостаток мог бы оказаться преимуществом.
· Рефрейминг реализует принципсловесной подстройки и ведения. При этом, рефрейминг контекста — это прямое присоединение, а смысла — перекрестная подстройка.
· Рефрейминг контекста уместен при сверхобобщениях, когда проблема заявляется в виде:«Я слишком…»или«Я недостаточно…»Рефрейминг содержания полезен при оценках:«Это означает, что…»Соответственно, для работы с контекстом изменяются обстоятельства:«Зато…», а для работы со смыслом — ищется новое значение.
· Основная задача рефрейминга —выйти за рамкиобычного восприятия проблемы. Показать другую сторону того же события. Когда-то, более привлекательную, когда-то — более шокирующую. Кому что полезнее. Рефрейминг может помочь изменить отношение на более благоприятное, когда нужно просто успокоиться. А может — подстегнуть к решительным действиям.
Наука дозированного переживания
Ассоциация — погруженность в переживание, при воспроизведении которого человек видит события своими собственными глазами, воспринимая его всеми органами чувств.
Диссоциация — выход из переживания в состояние наблюдателя за самим собой, рассматривающего и слышащего ситуацию со стороны. При этом отсутствует непосредственное кинестетическое восприятие.
Словарь НЛП
Пьяный падает с третьего этажа. К нему подходит милиционер и спрашивает:
— Что произошло?
— Откуда я знаю? — отвечает тот, отряхиваясь. — Я сам только что сюда попал.